Гут Флора, предњи део кортекса и АДД

• Може 1, 2024

Недавно истраживање о поремећају дефицита пажње показује да се мождана архитектура људи са АДД-ом може разликовати од оних који немају АДД. Разлике се протежу и на хемијске сигнале у мозгу. Особе са поремећајем дефицита пажње могу имати разлику у својој хемијској сигнализацији коју мозак користи. Обе ове разлике, архитектура и хемикалије, могу довести до проблема са извршном функцијом. Извршна функција одвија се у предфронталном кортексу. Начин на који третирамо наше тело путем вежбања и уноса хране може утицати на ниво перформанси предњег чеоног кортекса.

Шта је извршна функција? Као што диригент испред оркестра води музичаре, извршна функција контролише многе акције вишег нивоа. Помаже људима да анализирају изазове, па је кључно за ефикасно решавање проблема. Постављање циљева и планирање је такође извршна функција. Без извршне функције људи не би били у могућности да организују време, простор и задатке док надгледају и оцењују њихов рад у погледу извршавања ових послова.

Ево кратког водича о предфронталном кортексу. Извршна функција једно је од главних задатака предњег фронталног кортекса. Префронтални кортекс се може наћи на предњем делу мозга. Налази се иза чела. Овај део мозга помаже у контролисању понашања. Који емоционални одговор особа показује у датој околности у великој мери зависи од начина функционисања њиховог префронталног кортекса. Ово је мождана структура која контролише импулзивност и инхибицију. Успомене се формирају, делом захваљујући префронталном кортексу.

Иако се чини да интензивни пробоји вежби побољшавају функцију предњег чеоног кортекса оксигенацијом, нова истраживања показују да једење хране која садржи пробиотике такође побољшава његово функционисање. Недавни чланак у часопису Гастроентерологија известило је истраживање спроведено у породичном центру за неуробиологију стреса Гаил и Гералд Оппенхеимер у УЦЛА и центру за мапирање мозга Ахмансон-Ловелаце на УЦЛА. Ова мала студија проучавала је 36 жена у доби од 18 до 55 година.

Те жене су подељене у три студијске групе. Једна група јела је јогурт са пробиотицима. Друга група јела је и јогурт, иако није садржавала пробиотике. Коначна група, делујући као контрола, није јела производ јогурта. Четири недеље, два пута дневно, жене из две истраживане групе јеле су производе. На почетку студије, жене су имале функционо магнетнорезонантно снимање (фМРИ) да виде како им мозак функционише у мировању и када раде одређене задатке. Задатак је укључивао препознавање емоција на сликама људских лица. Након месец дана студије, фМРИ је открио промене у функцијама мозга код жена које су јеле јогурт мазане пробиотицима.

Те промене обухватале су неколико области. За читаоце који су заинтересовани за поремећај недостатка пажње, најважнији део студије били су подаци о измењеним интеракцијама између предњег фронталног кортекса и периакуедуцтал сиве регије мозга. Повезивање између ове две области било је ниже код жена које су јеле јогурт са пробиотицима.

Које су могуће импликације? Када се баве емоционалним задатком, пробиотичка група није била толико укључена на сензорни или емотивни начин. Одбрамбени одговори могу се сузбити у стресним ситуацијама у стварном животу. Ово би омогућило женама да праве логичније, а не емоционалне одлуке.

Ово истраживање показује да постоји двосмјерна комуникацијска веза између мозга и цријева. Оно што једете утиче на флору која се налази у цревима, што заузврат може утицати на рад мозга. Наравно, потребно је урадити више студија како би се реплицирала и проширила обим ових студија које су финансиране од стране Даноне Ресеарцх. За особе са поремећајем дефицита пажње, побољшање функционисања предњег фронталног кортекса мозга може помоћи да се побољша број негативних симптома АДД-а.

Ево једне интригантне мисли коју сам имао након што сам први пут објавио овај чланак; може ли флора црева утицати на менталну обраду људи на основу тога где живе и шта једу? Људи у Индији једу одређену храну, али људи у Норвешкој имају потпуно другачију исхрану. Становништво на тропским острвима има потпуно различити начин живота, а нарочито другачију исхрану од становника Британских острва. Да ли би дијета могла бити један од кључева менталног здравља? Што више знамо, више питања имамо!


Ресурси:

Университи оф Цалифорниа, Лос Ангелес (УЦЛА), Здравствене науке. "Промена бактерија у цревима путем исхране утиче на рад мозга." СциенцеДаили, 28. маја 2013. Веб. 29. маја 2013.

БМЈ-Бритисх Медицал Јоурнал (2013, 6. марта). Кратке борбе вежби појачавају самоконтролу. СциенцеДаили. Приступљено 25. марта 2013.


Сродне везе: Повезани линкови испод овог чланка могу вас занимати.

БИЛТЕН: Позивам вас да се претплатите на наш бесплатни недељни билтен. Ово вам даје све исправке на месту АДД. Испуните празно испод чланка са својом адресом е-поште - која се никада не преноси даље од ове веб локације. Никада не продајемо или не тргујемо вашим личним подацима.