Лијекови за интолеранцију на храну

• Може 17, 2024

Нетолеранције на храну резултат су немогућности цријева да нормално пробавља одређену храну. Многи угљени хидрати захтевају да се пробављају одређени ензими. Појединци којима недостају ови ензими осећају бол у трбуху, гас, надувеност, натезање и друге гастроинтестиналне симптоме када једу храну са лактозом, фруктозом, резистентним шкробом, влакнима и шећером.

Ево неколико једноставних начина како да побољшате варење ове проблематичне хране.

Бр. 1: Проверите да ли имате довољно добрих бактерија у цревима. Пијте кефир без лактозе, једите јогурт без лактозе и додајте пробиотике.

Бр. 2: Особе са интолеранцијом на храну често имају ниску желучану киселину. Додатак Бетаине ХЦЛ-Пепсин (хлороводонична киселина) за исправљање ниске желучане киселине. Сузбијање лоших бактерија је једна од главних улога желучане киселине.

Бр. 3: НЕ узимајте антациде. Сузбијају желудачну киселину.

Бр. 4: како се тестира на ниску стомачну киселину:
Најпре у доручку пре доручка попијте једну шољу воде са 1/4 кашике кашике. сода бикарбона помешана. Време колико вам треба док не нарежете. Понављајте четири дана заредом да бисте добили образац.
Бурп у року од две минуте: одговарајућа киселина.
Дуже од две минуте: ниска стомачна киселина.
Бурп одмах: висока желучана киселина.

Бр. 5: Повећајте желучану киселину пијући лимунску воду непосредно пре оброка или узимајући 1-2 Т. сировог лагано филтрираног јабуковог сирћета у води.

Бр. 6: Покушајте да избегавате конзумирање вишка течности уз оброк, јер он разређује желудачну киселину.

Бр. 7: Једите најлакшу и најтежу храну на тањуру. То прво значи поврће, следеће угљене хидрате, на крају беланчевине и масти.

Бр. 8: Пијте чај од маслачака. Стимулише вашу пробаву.

Бр. 9: Пробајте пробавне грицкалице. Узимајте 30-45 капи три пута дневно у мало воде на празан стомак. Гренчице помажу убрзавању пробаве повећавајући излучивање јетре, панкреаса, желуца и танког црева.

Бр. 10: Да бисте смањили надимање, пијте чај од лимуна и ђумбира. Направите свој чај мешајући врућу воду, лимунов сок и сиров ђумбир.

Бр. 11: Жвакајте храну добро, најмање 20 пута по залогају или док храна не личи на пасту.

Бр. 12: смањити потрошњу намирница које могу увредити што може укључивати млечне производе; шећери који се налазе у житарицама, хлебима, колачима, тјестенини; одређени већи плодови шећера; житарице, махунарке, лук.

Видео Упутства: ВЕРА И ЗДРАВЉЕ: Алергијске реакције на лекове, храну и полен (Може 2024).