Усредсредите своју енергију

• Може 19, 2024

Свако има времена у животу где се осећа нефокусирано и раштркано. Време када им је потребно нешто што ће им помоћи да се опусте, поново напуне и преусмери. Процес је за различите људе различит, јер сви обрађују информације на начин који је за њих најефикаснији. Стварање посебних места, личних ритуала и слично може бити од користи. Пронађите начине за оптимизацију ефеката водећи рачуна о начину на који најбоље обрађујете информације.

Ако сте особа која комуницира и обрађује информације на визуелнијем нивоу, пожелећете да се фокусирате на ствари које можете да видите. Ствари које су визуелно привлачне и сјајне могу помоћи у фокусу. Пишите потврде на шарени папир или на слику коју волите. Постављајте их око куће, канцеларије, аутомобила или где год их свакодневно виђате. Можете да створите олтар или свето подручје пуно ствари које вас инспиришу. Поставите ствари у то подручје које вас инспиришу да се вратите фокус и прилагодите својим потребама.

Писање у часопису може бити ефикасно за визуелне и физичке људе. Ако сте више визуелна особа, набавите часопис који је визуелно привлачан и пишите обојеним оловкама, бојицама, маркерима или обојеним оловкама. Нацртајте слике, приложите фотографије и учините да лепо изгледа. Оловке у различитим бојама и папир могу вам помоћи да побудите различите емоције. Часопис је такође добар за људе који обрађују информације на физичкији, тактилнији начин. Чин уписивања онога што мислите помаже вам да се фокусирате и прођете кроз неки свој стрес.

Ако сте особа која боље обрађује аудио информације, можете користити снимке. Можете имати снимљени дневник. Можете снимити сопствену вежбу медитације или визуелизације. Слушајте подцаст, аудио књигу или инспиративну листу репродукције. Будите креативни. Снимите уносе у часопису и додајте музику или звучне ефекте. Забиљежите своје изјаве да бисте их слушали кад год осјетите потребу. Забавите се уз то.

Ако боље обрађујете додир и физичке информације, хтећете да се фокусирате на физичке ствари које вам помажу да се фокусирате и опустите. Вежбе тренинга снаге, плес и јога одличне су за усклађивање са вашим телом и оним што му треба. Физички чин писања у часопису такође може бити од користи.

Нико те не познаје боље од тебе. Ко је боље да створите ствари које су вам потребне да останете усредсређени, напуните се и опустите? Истражите ствари које можете учинити за своје здравље и добробит. Опустите се и забавите се уз то.

Видео Упутства: Озрачени демонском енергијом / о.Рафаило (Може 2024).