Ароматичан стил 20г дневно оброк

• Може 18, 2024

Овај дневни планер оброка има пуно укусних укуса у себи да вас избаци из трке! Ако се осећате као да вам је досадно, покушајте неке од ових предмета. Волим патлиџан - могао бих их јести сваки дан и вољети их. Ђаволана јаја су ми подједнако омиљена и ви можете направити широк избор рецепата користећи их, са различитим зачинима и састојцима.

доручак -
омлет са шунком и сиром - 1,5г
чај од камилице - 0г

ручак -
патлиџан мексички - 2г
лимунада без шећера - 0г

снацк -
рађана јаја - 2,5г
посуда са маслинама - 2,5г

вечера -
јастог реп са путером - 3г
шпароге - 2.4г

десерт -
домаћи сладолед од пекан маслаца - 5.1г

ОК чак и са свим овим укусним укусима, дошли смо у 19г! Имајте на уму да вам не препоручујем да свакодневно живите на репу јастога, али лијепо је знати колико луксузна може бити ваша лајкова док здраво једете. И да помислим како су шпароге некада биле храна коју могу добити само супер богати!

Индекс ниских угљених хидрата


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа