ЦД са женским лицима медитације саосећања

• Може 2, 2024

Женствена лица саосећања од Кавери Пател је прелепи ЦД са медитацијом вођеном усредсређен на саосећање и пажљивост. Кавери је лекар породичне медицине, супруга и мајка, студент и учитељ пажљивости и медитације и леп песник. Она доноси умирујући глас и исцељујуће присуство на свих пет медитација укључених у овај ЦД.

Медитације се крећу у трајању од 6 до 10 минута, а свака је усредсређена на тему. Сви су они врло нежни, укључују вежбе дисања, пажљивост, испитивање и визуализације. Кавери користи веома атрактиван и отворен језик, пружајући више опција за повезивање са сваком темом. Она нас позива да се у трен ока прилагодимо својим телима и емоцијама и да ослушкујемо шта се данас чини исправним за нас.

Прва медитација, „Повратак кући Божанској мајци у тешким временима“ фокусирана је на повезивање са негујућом, женском, божанском присутношћу која потиче бригу и неговање. У другој медитацији "Култивирање само-саосећања", Кавери нас позива да размислимо о изазовној ситуацији у нашем животу, а затим нас дубље покреће у истраживању кроз разматрање питања:

"Каква су твоја размишљања о овој ситуацији? Кривиш ли себе? Кривиш ли неког другог? Шта је за тебе најгори део? ... Шта стварно може поћи по злу? Које су твоје емоције у основи тих мисли?"

Затим нас води кроз свест о томе где осећамо те емоције у свом телу, самилост и тражење да добијемо помоћ која нам је потребна.

Пошто сам упознат с Каверијевом духовном поезијом, посебно сам ценио њену трећу медитацију, "Поезија присуства", која се врти око фразе:

„Простор између мисли
Тишина између таласа
Ту ћете наћи
Шта сте тражили. "

Четврта медитација, "Није твоја грешка", помаже нам да се ослободимо тих унутрашњих самокритичних гласова - сумње, процене и оштрих гласова "једноставно ниси довољно добар". Завршна медитација се зове „Суштина Земље“ и фокусирана је на елементарно излечење.

Све у свему, ово је предиван ЦД са медитацијом на водичу, како за почетнике тако и за искусне медитаторе. Нарочито је добро за све који се крећу кроз лечење или терапијски процес и желе да ово дело употпуне медитацијом. Њежна, смирена и исцељујућа енергија ових медитација и Каверијев глас пружају негујући, саосећајни простор у коме се може самоистражити и само-прихватити.

Овај ЦД је доступан на веб локацији Кавери Висдом ин Вавес и на Амазону овде:

Женствена лица саосећања, вођене медитације