Ектра Цхеддар 100 калоричних улога

• Април 29, 2024

Паковања од 100 калоричних залогаја постају веома популарна. И то с добрим разлогом! Помажу вам да научите контролу порција док једете ствари у којима уживате. Цхеез-Ит Ектра Цхеддар Парти Мик пружа вам колекцију закусних ствари које су укусне, али с разлогом.

Прво, теорија. Узимате неколико грицкалица које су поприлично добре за вас и стављате их у шест врећица, а свака садржи 100 калорија. На овај начин понесите ЈЕДНУ торбу са собом на посао, у школу, у аутобусу итд. Уклапа се у вашу ташну или руксак, једете је као ужину и зауставите се тамо. Чак и код куће, мање је вјероватно да ћете појести читаву кутију ако је само једна.

Мој дечко се жали да је ово глупо. Плаћате више за паковање. Могли бисте то учинити сами - узмите велику торбу и ставите је у патент-браве. Да, то је истина. Али колико нас то ради? Знам да ми то не радимо код куће !! Превише бисмо појели из главне вреће. На овај начин контролира ваше прехрамбене тенденције под контролом.

Више од тога - учи вас целокупној контроли порција. Једном када почнете да их купујете, навикли сте да једете „порције нормалне величине“. То постаје друга природа. Па можда онда када наиђете на већу торбу, раздећете је на мање делове! То је средство за тренирање.

Паметан укус, волим овај. Врло је сласног укуса, са лепом мешавином крекера, хрскавих ствари, переца и куглица. Јако ми се свиђа комбинација укуса и текстура.

Прехрамбена памет, нема НО масти што је врло важно. Има 14 г угљених хидрата - није мало, али је разумно за оне који нису у индукцији. Садржи 3,5 г масти, 300 мг натријума и 2 г протеина. Наравно, постоји 100 калорија. Изненађујуће, нема влакана о којима би се могло говорити. Помислили бисте да би са свим "производима од хлеба" овде добили барем мало влакана. То показује колико су лоши „прерађени хлеби“ за вас, да некако уклањају сва влакна из њих !!

Један од трикова овде је да купите себи ПРЕТХОДНУ малу чинију коју волите. Нека буде нешто заиста лепо, што вам се свиди, за посебне посластице. Затим сипајте ову врећицу за ужину у њу. Одушевите искуство једења сваког малог предмета. Што више извучете задовољство и обратите пажњу на уживање, то ће вам бити боље. Ако их беспоштедно растржете док гледате телевизију, нестаће вам срца и посегните за још. То је емоционално једење, а не свесно једење.

Препоручује!


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа