Објашњавање депресије својој деци

• Може 3, 2024

Депресија може изгледати као врло усамљена ствар. Осјећате да се дешава само вама - и зато не волите много о томе да разговарате. Можда свом терапеуту или блиском поверљивом - али не свима у вашем животу. Нарочито онима које желите да заштитите. Ваша деца.

Када разговарам са људима који пате од депресије и питам их шта су рекли својој деци о начину на који се крећу у свету - то су неки од одговора ...

1. Кажем им да се данас не осећам добро.

Проблем - Ваше дете ће почети да мисли да болујете од веома озбиљног здравственог стања ако наставите да му кажете да се једноставно не осећате добро. Њихове маште би могле да се покваре, а они би могли постајати све више забринути за вас и испуњени тјескобом.

Решење - Објасните свом детету да се можда данас не осећа добро, али да то није опасна по живот болест и да се трудите да се осећа боље.

2. Ништа им не кажем. Сумњам да примећују.

Проблем - Не продајте своју децу кратко. Они примећују и упијају МНОГО у нашим домовима и око њих. Они знају када њихови родитељи нису срећни и могу осећати када нешто није у реду. Ако не говорите о својој депресији, деца могу довести до тога да верују да ово заиста јесте - а ко је то - није неко срећан (можда криви себе).

Рјешење - размислите о томе да разговарате са својом дјецом о депресији у добном разговору. Ако не желите да улазите у главне детаље, али ако им дате до знања да се нешто догађа с вама, они нису одговорни и имају потенцијал да се побољшају - ићи ће дуг пут.


3. Не мислим да је прикладно да разговарам са својом децом.

Проблем - Многи од нас одрасли су у срединама у којима је дете било место! Али како је та филозофија заиста успела за многе од нас? Није тако добро. Одрасли смо у стању конфузности већи део времена. Никада нисам разумео зашто је моја мајка била тако јадна и несврстана - и кривила сам је за много тога. Била сам интелигентно дете, можда да сам добила прилику да чујем кроз шта је можда прошла, била бих много саосећајније дете.

Решење - депресија није смртна казна. Као и о било којем другом поремећају или болести, о депресији треба говорити о јавном форуму како би се демистифицирала и подстакла истраживања и нови третмани.

4. Зашто бих оптерећивао своје дете овим.

Проблем - Заиста морате базирати на томе како се носите са децу која дететују депресију. Различите личности захтијевају другачији приступ. Али усудио бих се претпоставити да је већина деце много више оптерећена недостатком знања и неразумевањем - а затим сазнањем за то. Запамтите да већина деце није спремна да сами схвате да се њихова мама не жели играти са њима, јер је депресивна, уместо тога ће веровати да се њихова мама једноставно не жели играти са њима.

Решење - То није заоставштина коју желите да напустите. Једна незаинтересованост. Једна туга и самоћа. Размислите о томе да својој деци дате потребне информације како би схватили да ваша депресија нема никакве везе са вашом љубављу према њима.

---

Лиса Ангелеттие МСВ, "ГирлСхринк" је психотерапеут, аутор и ауторитет мрежних савета. Њена веб локација ГирлСхринк.цом је веб локација „Савет и саветовање“ на мрежи # 1. Молимо вас да нас посетите за више дискусија о овој теми у одељку форум о депресији да даље разговарамо о томе. Не заборавите да се претплатите на наш билтен за теме из вести, нове чланке, прегледе веб локација и књига и друге корисне ресурсе за депресију. Претплатите се испод.

Видео Упутства: About mental health services in Victoria (Може 2024).