Лагани рецепт за касику од штедњака

• Може 16, 2024

Одрастајући, моја мајка је рођендане увек чинила посебним. Рођенданско дете је морало да одабере своје омиљено јело које ће се служити, а правила су била да се нико не може жалити на јеловник, а свако је морао појести барем једну порцију. Рођенданске вечере увек су биле сервиране у фином порцулану, а генерално су породични оброци били врло угодни. Изузетак за мене је био рођендан моје сестре, Лисе. Увек је бирала Хамбургер, резанци и парадајз сос, који сам, благо речено, стварно мрзео. Увек сам јој се обраћао због тога што сам јео ово јело бирајући јетру и лук са одцепљеном јухом од грашка на мој рођендан.

Ово јело сам током година правио за своју породицу у ноћима када нисам хтио кући на вечеру; моја деца и муж мисле да је то заиста добро, а мој унук, Џејк, појест ће 3 или 4 оброка, пошто је то једна од његових омиљених капсула. Ако у вашем замрзивачу постоје паковања зачињене мљевене говедине из основног модула мљевене говедине, ово јело можете направити за око 20 минута. Ако има времена, упарите га са хрскавим хлебом из пекаре и претходно упакованом салатом или зеленим поврћем које се кува у микроталасној. Многи који су јели ово јело током 60-их и 70-их често су га звали "гулаш", али моја мајка је одбила да га назива гулашом, пошто је гулаш укусно мађарско јело које уопште не подсећа на ову тепсију и помислила је на име када се користи ова тепсија била је непоштивање Мађара. Како год да га назовете, то је права врећица за бебе-експлозије из прошлости коју ће већина чланова породице вероватно волети, посебно јер је тако брза и лака.

6 оброка


Јаја резанци широка 8 унци

2 шоље мешавине говеђег меса из модула мљевеног говеђег меса
2 оз. лименка сос од парадајза
со и свеже млевену паприку, по укусу

1. Резанци кухајте у кипућој сланој води док не омекша; добро оциједити и вратити у тепсију.


2. Умешајте млевену говеђу мешавину, сос од парадајза, те со и бибер по укусу.


3. Кувајте на средњој ватри док вруће.

Износ по порцији
Калорије 337 Калорије из масти 115
Проценат укупних калорија од: Масти 34% Протеин 25% Царб. 41%

Количина хранљивих састојака по порцији
Укупно масти 13 г
Засићене масти 4 г
89 мг холестерола
Натријум 707 мг
Укупни угљени хидрати 34 г
Дијетална влакна 1 г
Шећери 0 г
Протеин 21 г

Витамин А 15% Витамин Ц 17% Калцијум 0% Гвожђе 13%

Видео Упутства: Con questa ricetta tutti ameranno il cavolfiore – Secondo piatto facile e veloce (Може 2024).