Лако чиле Верде Енцхиладас рецепт

• Може 4, 2024

Ако у замрзивачу постоји пакет исеченог свињског меса из Основног модула свињског свињског меса, овај 4 састојак Брзи чилеански Верде Енцхиладас тепсија се може лако саставити за око 15 минута. Три погодна храна, купљена у продавници: пакован, резани сир, конзервирани зелени чили сок енцхилада (који је, за разлику од свог црвеног колеге, прилично добар), и упаковане кукурузне тортиље, чине остатак јела. Пиринач и пасуљ добра су пратња ако има времена, али лепа салата је све што је заиста потребно када време буде кратко.


Иако ће требати нешто дуже времена за припрему, остатак сломљене куване пилетине или ротиссерие пилетина из прехрамбене продавнице може бити замењен исеченом свињетином. За промену користите пуретину из модула за дојење Слов Цоокер Туркеи, или кувану млевену говедину из основног модула млевене говедине; обоје су сјајни у овим енхиладама.

8 оброка

28 оз. може зелени чили сос енцхилада, као што је Мацаио или Лас Палма

2 шоље исјецканог свињског меса из основног модула свињетине
3 шоље исецканог цхеддар јацк сира, подељено
12 кукурузних тортиља

1. Распоредите 1/4 шоље соса енцхилада на дно плитког стакленог пекача величине 9 к 13 ".


2. У малој чинији помешајте исјецкану свињетину са 2 шоље сира; мешајте у 3/4 шоље соса енцхилада да навлажите.


3. На сваку тортиљу ставите око 1/4 шоље надева, разваљајте и ставите у посуду за печење.


4. Преостали сос прелијте преко енцхилада, а затим поспите преосталим 1 шољицом сира.


5. Пеците 25-30 минута или док се сос не прокључа и сир на врху не растопи.


6. Сервирајте одмах.

Износ по порцији:
Калорије 464 Калорије из масти 221
Проценат укупних калорија од: Масти 48% Протеин 24% Царб. 28%

Количина хранљивих састојака по порцији
Укупна масноћа 25 г
Засићене масти 11 г
Холестерол 86 мг
Натријум 1339 мг
Укупни угљени хидрати 32 г
Дијетална влакна 4 г
Шећери 0 г
Протеин 28 г

Витамин А 9% Витамин Ц 0% Калцијум 0% Гвожђе 17%

Видео Упутства: Соус сальса (классический рецепт) - видео рецепт (Може 2024).