Дон-ово правило тренирања бр. 5

• Април 29, 2024

Ово последње од мојих правила тренирања је можда најважније од свих. То је лекција да сам заправо научио своју последњу сезону тренерског првенства 10У, где смо имали веома талентовану екипу, али смо завршили на трећем месту лиге, а наш тако рекорд обухватио је импресивне четири везе! Нагласили смо победу током целе сезоне и добили управо супротан резултат.

Више се не фокусирамо на победе и поразе мојих тимова. Ох, немој да ме схватиш погрешно - као што сам већ напоменуо, изнутра сам ултракомпетитиван и мрзим да губим. За мене, забава у софтбалл-у укључује победу више него губитак, и чврсто верујем да се моји играчи осећају на исти начин. Међутим, превише се може постићи око рекорда добитка и губитка. Ако се тим бори против јаког противника само да изгуби једним трком у добро одиграној игри обе екипе, да ли се то заиста мора узнемирити или је нешто за прославу?

Оно на шта смо се фокусирали је „процес“ и радимо ствари како треба на софтбалл терену. Схватајући да је много ствари изван наше контроле, фокусирамо се само на то да радимо добро ствари које можемо да контролишемо. Надамо се добром резултату, али радимо на добром процесу. На пример, радије бих да своје тело добро расположим и ставим добар, тежак замах на терен само да би централни борац направио сјајни улов у роњењу него да је моје тијесто замахнуло на првом терену са затвореним очима и срећом погођено дриблер кроз терен за базни погодак. У првом случају, процес је био добар - једноставно нисмо добили резултат који смо желели. У другом случају процес није био добар, али добили смо резултат који смо желели јер смо имали среће.


Ми користимо оно што називамо "четвероструком графиком" (види слику десно) како бисмо просудили све што радимо на софтбалл терену. Имајте на уму да постоји прави начин и погрешан начин да се нешто учини, било са добрим или лошим резултатом. Учимо наше играче да желимо да већина наших акција буде у левој колони (десни пут), без обзира на исход. Обично, ако ствари радимо на прави начин, било да је то ударање, шишање, бацање терена, бацање, бацање статива, трчање по базама, добар спорт или било шта друго, обично (али не увек) постижемо жељени резултат.

Када играчи упадају у мисао да се труде да раде добро ствари које су у потпуности под њиховом контролом, играју опуштеније. Овакав приступ не само да доноси добре резултате од игре до игре, већ омогућава и девојкама да се играју одострага врло добро. Моји тимови су неколико пута заостали за великим падовима (пад 7 или 8 вожња после првог ремија), али ми се мирно одузимамо у вођству и на крају завршимо победом. Моји играчи то могу јер фокусирање на процес уместо на резултате држи их у игри и свакој игри, без обзира на резултат.

А у томе је можда кључ. Дјевојке ће се одвојити од игре ако осјете да нема наде за побједу. У основи, мање им је болно претрпети губитак ако се до тога не брину, него изгубити се након што се максимално труде. Усредсређивањем на процес и акције које могу да контролишу, увек су мотивисани да остану у игри.

Дакле, коначно и најважније од Дон-ових правила тренирања је

Нека се играчи и тренери фокусирају на процес уместо на резултате.

Дон'с Правила тренирања:

1) Поставите велика очекивања. Вероватно је да је ваш тим више него способан да их досегне.

2) Испитајте све. Задржите оно што има смисла, остатак избаците. Ако је потребно, развијте вежбе и технике сами. Конвенционална Мудрост је често погрешна.

3) Не мењајте ко сте. Не постоји ниједна „победничка“ личност тренера, па пронађите начин да вежбате и да победите који одговара вашој личности.

4) Играјте сви (осим бацача и хватача) једнаку количину.

5) Нека се играчи и тренери фокусирају на процес уместо на резултате.

Листа тема: ЦоффеБреакБлог Софтбалл: Тренерска кутија, здравље и медицина, историја софтбалл-а, међународна софтбалл-а, организације, родитељи, Професионални софтбалл, рецензије, правила и прописи, прегледање, статистика и анализа, Травел Балл

Видео Упутства: Papers, Please! (Април 2024).