Једноставни третмани хидротерапије код куће

• Може 5, 2024

Јефтини и лаки, ови једноставни третмани за хидротерапију не захтевају никакву посебну опрему. Вода је толико уобичајена да је тешко сагледати њу као чудесни лек, али у многим случајевима повреда или несрећа наш први инстинктивни одговор је лечење водом. Сваки пут када умирите истегнути глежањ паковањем леда или држите спаљени прст под млазом хладне воде, вежбате основни облик хидротерапије, древну вештину исцељења која је сигурна, ефикасна и безболна.

Купатило и тушеви, може се користити за лечење низа здравствених проблема. Вруће купке користе се за ублажавање болова у зглобовима, затвор и респираторних тегоба. Хладна купка ублажава грозницу и помаже у борби против умора, а биљне купке популарне су за опуштање и негу коже.

Биљни рецепт за купку
Купка са зеленим чајем: 2 кашике зеленог чаја, 1/4 шоље першуна, 1/4 шоље сушених цветова камилице, 2 кашике сухог зачина наранџе, 2 шоље Епсом соли опт. 6-8 муслин малих торбица за цртање. Све састојке и кашику помешајте у муслин кесице. Испустите у топлу воду за купање.

Хладни пљускови, може побољшати циркулацију и повећати проток белих крвних зрнаца, који се боре против инфекције од прехладе. Последње две минуте туширања укључите хладну воду да бисте искористили предности. Такође, хладни тушеви понекад могу помоћи да се избегне мигрена. Кратки топли туш након чега слиједи дужи хладни туш (останите док не задржите) свако јутро и било које вријеме током дана када осјетите да долази од мигрене.

Неутралне купке, у коме је тело уроњено до врата у воду мало хладнију од телесне температуре, користе се за лечење несанице, емоционалне узнемирености и менопаузалних врућих бљескова. Потопите 20 минута, додајући воду по потреби да се одржава температура купке.

Стиз купке, користе се за лечење бола и инфекција у подручју карлице. Седите у каду напуњену довољно воде да је подручје карлице потопљено до пупка. Испијање у седећој купки у трајању од 1 ½ до 5 минута на температури у распону од 40 до 85 Ф. Купељ хладним стизом може побољшати тонус мишића карлице код особа са стресном инконтиненцијом. Контрастна стиз купка, топла и хладна вода, побољшава циркулацију у подручју карлице, убрзава зацељивање инфекција мокраћних путева; смањити бол у карлици због циста на јајницима.

Ноге за стопала, наизменично вруће и хладно натапање је одлично за ублажавање отицања у стопалима и ногама. Вруће каде за ноге користе се за ублажавање загушења главе и груди, па чак и менструалних грчева. Потопите се у удобно врућој води 20 до 30 минута, додајући воду по потреби да се одржава температура стопала за стопала. Завршите испирањем стопала хладном водом.

Хладна водаНакон врућег туширања потопите пешкир или крпу у умиваоник са врло хладном водом. Омотајте крпу око руке и кружним покретима, почевши од прстију и завршавајући уз раме. Поново умочите крпу у хладну воду и поновите поступак на другој руци, ногама, ногама, грудима и трбуху. Хладне рубље користе се за повећање циркулације, уклањање умора (погодују онима са синдромом хроничног умора) и јачање имунолошког система. Осушите пешкиром користећи исти кружни покрет.

Удисање паром, користи се за респираторна стања као што су бронхитис и упала плућа, помаже отпуштањем слузи у грудима. Извадите лонац кипуће воде са шпорета и оставите да се охлади, тако да се не врши активно кључање. Покријте главу и рамена пешкиром да заробите пару, удишите пару. Наставите до сат времена, подгријавајући воду по потреби.

Врући компресе, помажу код респираторних проблема. Да бисте припремили велики компрес за груди, пресавијте велики пешкир за купање, уврните га као да га истресите и умочите центар у готово кључалу воду. Извуците крајеве што је јаче могуће да уклоните већину воде, а врући пешкир положите преко сувог на грудима. Оставите га на месту око пет минута. Понављајте ово свака два сата. Мањи топли компресови се користе за локализовано ублажавање болова од мишићних спазама и одређених врста артритиса.

Хладни компресе, може помоћи у ублажавању болова гихта и минимизирати отицање од модрица и уганућа. Ограничите наношење хладног облога на само неколико минута истовремено да спречите оштећење коже.

Наизменични топли и хладни облози, подстиче циркулацију како би се залечиле ранице, повреде зглобова и мишића. Почните с три до четири минуте врућине након чега слиједи 30 до 60 секунди хладноће. Поновите три до пет пута, увек завршавајући хладним.

Компресори за грејање, У ствари су хладни облози који су прекривени слојем сувих пешкира. Они су остављени на месту све док их топлота тела не загреје. Употребљава се за грлобољу, инфекције уха, прехладе у грудима, болове у зглобовима и пробавне тегобе. Грејни компресор ствара умирујућу топлину у захваћеном подручју и привлачи прилив хранљивих материја и крви богате кисеоником како би се убрзало зарастање.

Омотавање тијела или влажно паковање, ради на истом принципу као и грејни компрес. Читаво тело је замотано у хладну, влажну постељину и прекривено дебелим покривачем, стопала или држани на топлом ћебадима или топлом подлогом за ноге. Паковање је остављено на месту све док телесна топлота не осуши лим. Ефекат зависи од трајања третмана. Ако се уклони након отприлике 20 минута, омотач за тело може смањити температуру.Остављено мало дуже и уклоњено у топлом или неутралном стадијуму, подстиче сан и опуштање. Примене у трајању до три сата изазивају обилно знојење, ефикасан детоксикациони третман за оне који имају проблема са пијењем, као и за оне који пуше.

Слани сјај, у коме је тело утрљано морским солима, то је оснажујући третман за оне са лошом циркулацијом. Такође се препоручује онима који прате програм детоксикације. Узмите шаку влажне морске соли и њежно је пошаљите својој кожи. Не заборавите руке и ноге. Слани сјај може вас натјерати да се знојите и помоћи ће вам да здравије заспите. Солне рубље не треба користити ако имате осип на кожи или осетљиву кожу.



Извори: Из нових избора у природном исцељивању, Билл Готтлиеб.
Одлична кућна референца о алтернативној медицини!

Видео Упутства: شاهد كيف اصبحت الاسنان بيضاء ، تبييض الاسنان من أول استخدام وازالة الجير ، اسنان بيضاء ولامعة 2دقائق (Може 2024).