Упознавање са празницима

• Може 8, 2024

Ок, то је сигурно сада. Најгоре је готово. Хајде напоље.

Њежно. То је то. Тамо! Добро за тебе. Удахни дубоко. Стретцх. Успео си.

Празници су иза нас. Али пре него што се вратимо на наш редовно заказани програм, учинимо нешто веома важно. Убацићемо неке белешке па ћемо бити јачи за следећу рунду. Зато исписујте и користите ову страницу или узмите неки папир и прибор за писање.

Ствари које желите да избегнете у следећем кругу.

Шта је овај пут функционисало

Да ли сте некога запамтили? Шта је функционисало? Шта ћете додати или одузети следеће године?

Да ли сте присуствовали посебној служби богослужења? Да ли желите да га имате? Запиши.

Да ли вам је нешто речено било корисно или утешно?

Шта је донело срећне сузе?

Шта вас је насмејало?

Од кога бисте волели да видите више?

Шта вас је ухватило без страха? Размислите мало о овом, јер се посебно желимо припремити за њега следећи пут.

Да ли сте били умешани са групом за подршку? Да ли треба да га пронађете?

Да ли бисте волели да имате нешто што би било од помоћи?

Напомена о храни.

Напомена о музици.

Напомена о украсима.

Писање писма умрлом може бити важан део нашег исцељења. Јесте ли то радили током празника? Коме треба писати?

Какво сте анксиозно понашање испољавали? (тј., пре / испод јести, потрошити, преко распореда)

Које су технике опуштања радиле за вас или би их требало користити?

Чега још желите да памтите наредне године?

Морамо такође бити свесни да је нешто што нас баца на петљу подсвесно. Продаја божићних заната у јулу можда неће ни помутити на вашем радару. Али причекајте се у својим мислима, нешто се спласне при помињању празника и може утицати на ваше расположење. Стога ћете можда желети да ставите лепљиву белешку на ЈУЛИ страницу свог календара, упозоравајући вас да новински огласи могу бити опасни по ваше здравље тог месеца. На тај начин, ако на породични излет водите чесму до лубенице, можда ћете имати појма шта се догађа с вама.

Стицки ноте ОКТОБЕР пронаћи агенције којима ће требати волонтери током празника, и ући на њихове листе.

Закачите ове листове на страницу СЕПТЕМБРА вашег календара. Због тога што вам није неопходно да тражите празничне украсе у септембру, можда нећете обратити пажњу када се почну приказивати. Али опет, региструје се у вашој подсвести. Ако не желите да вас пусте са пута, почните да гледате тај воз. Преузмите контролу над оним што утиче на вас. Ако сте спремни за то, можда се нећете распасти кад вас извиђачи затраже да наручите венац.

Иако вам планирање и деловање напред могу помоћи, прихватите да цео свет неће радити истим темпом. Празник ће се састати, али не до последњег тренутка. Суочите се с тим.

Дај себи мало љубави. Нећете изгледати као 23-годишњи модел до следећег децембра. Преболи себе. Али МОЖЕТЕ изгледати као здрав, смирен и добро одмаран до тада. Почиње сада.

Остале технике преживљавања могу да укључују
Празнична куповина поклона током целе године
Печење у октобру и замрзавање
Планирајте божићно дружење за недељу између Божића и Нове године, или 6. јануара
Проведите време у одељку за самопомоћ продавнице књига или библиотеке
Бити тамо због некога ко је недавно претрпео губитак

Можемо излечити планету, једно сломљено срце у исто време. Заједнице попут наше овде на страници Страха ће помоћи да се доведу

Схалом.

Видео Упутства: RISE OF THE SLAVS | History and Mythology of the Slavs (Може 2024).