Доживљавам кућни третман за депресију

• Може 19, 2024

Прошлог лета донео сам једну од најтежих, али животних одлука које никад нисам могао да предвидим. Уз подршку свог мужа и пастора решио сам да се самопоуздам у центар за ментално здравље како бих се покушао боље носити са тешком депресијом која је преузела мој живот.

То је била најбоља ствар коју сам могао да учиним.

Ја патим од велике клиничке депресије и граничне биполарности. Вероватно сам патила од депресије још од тинејџера, дефинитивно откад сам родила своје прво дете 1991. године. Али то никада нисам препознала. Имала сам тада мигрене, и грозне промене расположења, али никад нисам размишљала о депресији. Тек када сам остала трудна са својим трећим дететом (2002), предала сам се и рекла да је то озбиљније од пуког расположења. Почео сам озбиљно да видим психијатра и терапеута у фебруару 2005. године.

Тада је прошлог лета моје најмлађе дете (сада има 2 године) почело да смисли начине како да избегне кућу. Он се Хоудини реинкарнирао. Без обзира на браве које смо ставили на врата, могао је да их смисли - и то би чинио кад бих обављао неке послове као што је прање посуђа или рекао да покушавам да користим тоалет. (Не можеш ићи ситно кад си мама)! Заправо сам морао да зовем 911 јер је потпуно нестао.

Нашли смо га, био је на сигурном. Имао сам потпун слом. Моја мајка је одвела моју децу у њену кућу јер је желела да се "смирим". То је заправо била прилично лоша грешка. Никада не бих довео у опасност своју децу (бар намерно), па се не бих забављао у мислима да се повредим са њима у кући.

Међутим, с тим што сам отишао, одлучио сам да ће свима бити боље без мене. Била је то типична самоубилачка забава. Све сам испланирао. Мој муж не би могао сам да одгаја 3 деце, али то је било у реду, јер бих најстарија 2 живела код оца (мог првог мужа) да сам мртав. Мој муж се могао поново оженити здравом женом која није имала кваре. Моја деца би била сигурнија без мене. И не бих више повредио. Али, већ је неко у мојој породици починио самоубиство и скоро је убио остатак породице заједно с њим. Уместо тога, назвао сам свог пастора и рекао му шта мислим. А онда смо сви почели да причамо шта да радимо.

Мој психијатар ме је одмах видео. Болницу у коју сам хтео да уђем надгледа психијатар који лечи мог најстаријег сина због његове Аспергерове болести; и пристао је да ми буде лекар док сам био „у кући“. Део мене је био престрављен. Ово је био онај "канти за смеће" Шта би људи мислили? Да ли бих био везан у кревету? Присилне дроге? Али остатак мене је био престрављенији што сљедећи пут не бих звао свог пастора. А ако нисам нешто урадио, тамо би бити следећи пут. Па сам се признао следећег јутра.

Са собом сам узимао све лекове, тако да су могли да виде шта све предузимам због различитих медицинских проблема - високог крвног притиска, мигрене, депресије. На тај начин су могли да провере и да ли неко лоше делује и изазива погоршање депресије. Али сестре су, наравно, држале све лекове за својим столом!

При пријави су ми узели кофер и прошли га како би се увјерили да унутра нема ничега што бих могао себи наштетити - ИЛИ да други могу наштетити себи или другима. Узели су ми бритвицу (длакаве ноге - Уцк!), Торбу за шминку (могла бих је добити на столу за медицинске сестре свако јутро), и све извезености одеће и обуће (натикаче су најбоље ствари!) Ни каишева. Нису имали проблема са мојим ушним чеповима (добра ствар - мој собар је хркао као морнар!). Такође морам да чувам своје књиге, папире и Библију. Иако не пушим, они који то чине, имали би паузе за пушење и дијелили би пацијентове цигарете, иако би медицинска сестра или ординирала задржавале упаљач.

Наши дани су подељени између часова (сесија) о томе како се носити са свакодневним стресорима и ситуацијама. Такође морамо сваки дан да проводимо једанпут са нашим индивидуалним саветницима и лекарима. Али највише су ми помогли остали пацијенти, нарочито један.

Он и ја смо признали око 30 минута. Нико од нас није знао шта доврага треба радити, па смо само седели на каучу. Заправо сам остао за вечером, јер су они (као сестринско особље) заборавили да сам нови пацијент и нисам ништа знао! Тако да смо се нови тип и ја почели заједнички жалити због нашег неразумевања. Тада смо почели да упоређујемо белешке.

"Па зашто сте овде?"
"Па, некако сам размишљао о томе да се убијем."
"И ја исто."
"Управо сам у овим расположењима, чини ми се да не могу да изађем."
"И ја исто."
"Моја жена једноставно не разуме зашто сам све време депресивна, она постаје тако фрустрирана."
„Мој муж ради исто. И немам појма зашто сам депресиван, управо јесам! "
"И ја исто!"

Скоро да се претворио у рутину комедије, а на сваки други одговор гласио је: "И ја." Али то је био први пут да сам разговарао с њим ико ко је разумео о чему причам! Осјећао сам се као да ми је скинуто 50 килограма с рамена. Неко ме разумео! Тада су нам се придружили и други пацијенти, и они су то разумели! Било је то откривење и такво олакшање; да будем с људима који су знали о чему причам. Немојте ме криво схватити, моје најмилије су се потрудиле око себе, и стали су уз мене - али они то никада нису могли разумети и нисам могао да их направим. Ови људи јесу. Били су тамо у истој тамној јами као и ја. Нисам више био сам!

Мислим да је то била највећа ствар коју сам узео од пацијента у болници. Остао сам 3 дана и скоро сам се бојао да се вратим у „стварни“ свет. Било је тако склоно и сигурно са онима који су разумели. Али вратио сам се. А онда сам почео да се налазим у амбулантном програму током две недеље. То је некако попут одласка на часове на факултет. То су биле детаљније сеансе какве сам била три дана. Такође је помогло да се олакша повратак у свакодневну рутину. А сада настављам у програму ЕА (Емотионс Анонимоус) како би ми пружио ону мало подршке и пријатељства која ми је потребна да се више не осећам тако сам у мрачним местима.

Мицхелле Таилор редовно пише за сајт духовности ЦоффеБреакБлог

Видео Упутства: 8 hours music for healthy sound sleep Anti Stress Relax Music therapy Yoga Massage Ambient (Може 2024).