Слатки рецепт за јабуково кикирики путер са циметом

• Може 7, 2024

Овај укусни смоотхие рецепт укључује црвене јабуке, маслац од кикирикија и цимет. Помијешајте мало за оброк, ужину или десерт!

Састојци:
1 црвена јабука, сушена и разрезана на коцкице
1 шоља млека од ванилије са бадемом без шећера
1/2 шоље шпината
1 мерица протеина у праху ванилије
2 кашике природног маслаца од кикирикија без шећера
1 кашика агаве
1/8 кашике цимета
шаке ледених коцкица

Користимо Блендтец блендер који може да поднесе ове састојке све нагомилане у контејнеру без много другог посла. У зависности од врсте блендера коју користите, можда бисте желели да јабуке претходно ситније исецкате или да предузмете друге кораке како бисте осигурали да блендер делује кроз састојке.

Ово чини две порције.

Половина јабуке има око 10 г угљених хидрата, што је већина угљених хидрата у овом схаке-у. Дакле, ово није смоотхие за први период индукције, али је у реду за касније периоде.


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Видео Упутства: Kekse von der Rolle | Kekse | schnell und einfach (Може 2024).