Победите празнични стрес ове сезоне

• Април 29, 2024

Поново је то доба године, празници су овде! Ова година је посебно јединствена јер Дан захвалности пада ранијег дана у календарској години, брзо преусмеравајући службену празничну и куповинску сезону за неколико дана у односу на претходну сезону. Божић и Дан захвалности требали су бити тренуци поштовања породице, успоравања и славља. Међутим, за многе, посебно у нашој комерцијализованој култури, "Срећни празници" се више преводе у проклетство испуњено стресом.

Добра вест је да се ово може променити. Постоје мали, основни кораци које ви и ваша породица можете предузети како бисте осигурали да следећи месеци буду опуштајући и посебни. Добро правило је запамтити да се ови празници не тичу савршенства. Препустите се жељама за одређеним очекивањима и дозволите себи да слобода не буде савршена. Не морате да купујете све најбоље поклоне, кувате најукуснију пекан питу или измислите точак. Први корак за смањење нивоа стреса је препознавање празника који имају велики потенцијал да буду стресни. Даље, не покушавајте све. Ако се једна недеља напуни са пет празничних забава, одаберите две којима ћете присуствовати, или проведите само неколико минута, и приуштите себи мало одмора. Будите сигурни да ћете наћи времена за себе у лудом налету свега. На пример, искористите паузу за ручак да полако једете уз добру књигу или да разговарате и смејете се с пријатељима. Обавезно вежбајте и ограничите унос слаткиша. Осигуравање довољно сна и ограничавање уноса алкохола на забавама такође ће помоћи вашем телу да се избори са захтевима овог доба године.

Куповина и куповина поклона за све који се налазе на вашој листи могу бити застрашујући и велики стресни фактор. Једна од идеја је куповина поклона на мрежи. Ово укључује додатне трошкове отпреме, али можда вам се то исплати како бисте избегли гужве људи у тржним центрима ове сезоне. Интернет куповина нуди погодност практичности вашег властитог дома, у било које доба дана, и пуно пута, постоје уредне идеје о поклонима које једноставно нису доступне у продавницама! Такође, важно је запамтити да креирате поклон буџет и да се тога држите - то ће ублажити стрес у јануару када заборављени рачуни почну да стижу у пошту.

Запамтите, поента празника је прослава, једење, заједништво са пријатељима и породицом и даривање великодушности и љубави. Будите верни својим потребама ове сезоне и прихватите сваки посебан, једном годишње укусан.

Испод је листа неких сајтова за проверу идеја о поклонима.

Видео Упутства: TURISTIČKI ROTOR TURIZAM PLUS EMISIJA BR.5 (Април 2024).