Основе скијашког трчања

• Април 29, 2024

Недавно сам скијао са пријатељем који није скијао неколико година. Драги мој пријатељ је заборавио многе важне основе неопходне за скијање уопште. Ипак, са неколико нежних подсетника, мој пријатељ се смејао док је клизио и добро се провео за неколико минута. Ако никада раније нисте скијали, исплати се добити часове доброг инструктора. Читање ових савета ће вам данас помоћи ако сте већ скијали у прошлости. Ови савети су такође добре ствари које треба имати на уму пре прве лекције.

Набавите опрему одговарајуће величине
Обавезно потражите скије одговарајуће величине, чизме и мотке. Већина скијашких чизама користи европске величине. Ако не знате своју европску величину, продавачима у којима набавите опрему требало би да вам помогне. Скијашки штапови за почетнике класичних скијаша треба да сежу до средине вашег рамена - између вашег испод пазуха и до врха рамена. Дужина скија се одређује на основу ваше висине и тежине. Ако нисте сигурни, када држите руку у ваздуху, узмите скије високе као зглоб.

Набавите опрему која ради
Уверите се да су ваше везиве и чизме компатибилне! Ако имате три затича, требат ће вам три пинске чизме. Постоје три уобичајена типа везивања клипова, а за сваки је потребан чизма која је дизајнирана за то специфично везивање. На пример, ако имате веза за ННН, требат ће вам чизме компатибилне са ННН.

Уз то, набавите опрему која добро функционише за ваше подручје. Скије без воска сјајне су у подручјима гдје температуре остају изнад -10 Ф. У хладнијим временима можда ћете пожељети скије са воском. Ако ћете скијати на уређеним стазама, уске скије су добар избор. У залеђним земљама можда ћете желети шире скије са металним ивицама. Ваша локална продавница на отвореном требало би да вам помогне у потпуности.

Укључите опрему
Чизме ће имати клизаво дно. Сачекајте док се не припремите за почетак скијања да бисте их обукли. Ако их ставите прерано значи да ризикујете да паднете на ледене путеве или да загушите снег у своје вези, што отежава повезивање чизама са скијама. Већина скијашких чизама везује се до глежњева како би им пружила подршку. Можда постоји место за везање чипке или чичак на везицама након што су везани како би се спречило хватање везица на било чему. Пазите да вам чизме буду чврсто везане, али да нису претерано уске. Они би требало да се добро уклапају у чарапе у које планирате да носите скијање.

Затим ставите своје скије на земљу и чизме повежите са скијама. Подручје ножних прстију треба бити усидрено за скије, док пета остаје слободна. Ако имате везиве за исјечак, једноставно притисните траку у подручје исјечка притискајући ножним прстом према доље док везивање не сједне на своје мјесто.

Последњи део опреме су стубови. Провуците руку кроз омчу зглоба, а затим зграбите обликовану ручицу на врху. Затегните ручни зглоб тако да можете лагано помицати руке, али каиш није тако отворен да бисте вероватно спустили своје мотке.

Сада сте спремни за почетак скијања !!!