Ароматерапија до преласка у нову сезону

• Може 2, 2024

Ок, то је званично! Лето више нема, за већину вас ионако. Неки од вас су заправо имали цијело љето изван посла. Срећни ђаволи, да тако кажем. Сада када је време да се вратите на посао, одбаците децу у школу, чини се да ум и тело иду бржим темпом. То вам може узроковати стресне тренутке. Ароматерапија и есенцијална уља могу бити изузетно корисни у кретању путем који ће вам помоћи да се осећате мирније.

Ево неколико начина на које ћете имати користи од њихове употребе.

Дуго се потопите у кади - Не постоји ништа попут ароматичне купке за опуштање ума и тела. Набавите себи мало морске соли, направиће велика шоља, додајте 2 капи есенцијалног уља Франкинценсе и лаванде како бисте смирили своје емоције и подстакли смирено дисање. Овај напитак можете да побољшате додавањем 2 капи Бергамота да олакшате живце и да вас ојачају. Добро измијешајте сол и додајте лопатицу топлој купки.

Распршите свој простор - Додајте неколико капи есенцијалног уља рузмарина, четири капи есенцијалног уља лимете и две капи есенцијалног уља наранџе. Ово ће вам помоћи у стимулисању ума да ревитализује ваше нивое енергије.

Измасирајте своју напетост - Кад сте под стресом и анксиозни, имате тенденцију да тај стрес носите у врату и раменима. То често може довести до главобоље, па ће је терапија за масажу ублажити. Закажите састанак са својим локалним терапеутом масаже и замолите их да клече и бацају те осе између рамена и врата.

Професионални масер не узима увек руке. Можете им дати значајну другу да вам масажу. Једна унца уља грејпа, 8 капи есенцијалног уља лаванде и 4 капи мајорама створит ће чуда док ће им руке клизити по вашој кожи. Искуство негованих руку често може довести ваше тело у потпуно опуштено стање. Када пишем, мој муж ће доћи иза мене у канцеларију и почети масирати моја рамена, врат и главу. Моје тело постаје попут кита. Одмах престајем да куцам и седим леђа да уживам у његовом дирљивом додиру кроз масажу.

Направите сопствено смирујуће уље - Можете да помешате 4 капи есенцијалног уља Нероли и Бергамота и две капи бензоина у боцу од 4 унце. У мешавину есенцијалних уља додајте 2 уне уља грожђа и 2 улице уља јојобе. Тако ћете добити мешавину уља коју можете користити када се осећате стресно и требате се смирити. Можете га држати у торби и затворити када вам је потребно смиривање током стресног тренутка или га можете користити као парфемирано уље за тело за рамена и врат. Није потребан синтетички парфем. Ова мјешавина дјелује као парфемска мјешавина и опуштајуће уље за тијело када вам затреба.

На крају ћете се осећати мирно како крећете у нову сезону. Узмите горе наведене предлоге и погледајте како делују за вас. У торбици носите боцу есенцијалног уља лаванде и Бергамота када вам треба мир и дизање. Да ли се осећате приземљено? Додајте Франкинценсе и направите овај путнички трио.

То је то за ову недељу. Испробајте ове предлоге и реците нам како су вам помогли да пронађете мир и опуштање у вашем животу.

Јулиетте'с Вебсите

Њега коже Нирају

Видео Упутства: GRANNY CHAPTER 2 LIVE FROM START (Може 2024).