Ароматерапија

• Може 8, 2024

Најосновнији људски инстинкт је мирис. „Пратите свој нос“, кажу и пронаћи ћете извор ароме било да је пријатан или непријатан. Стари Египћани спаљивали су ароматичне десни и смоле. Римљани су открили расположење за побољшање расположења слатких мириса. У средњем веку су куге преплавиле земљу и људи су поново погледали биљно царство као лекове и као превентиву.

Ароматерапија као формална наука почела је 1937. године када је Рене Маурице Гаттефоссе спалио руку док је радио у парфумеријској лабораторији. Уронио је у најближу посуду са хладном течношћу која је била уље лаванде. Рука му је брзо зацелила и није оставио ожиљке. Затим је истражио лековите моћи других есенцијалних уља и свој живот посветио ароматерапији.

Нежељени ефекти моћних фармацеутских лекова постају очигледнији људима јер се конвенционална медицина посматра као лек. Људи воле да преузимају одговорност за своје здравље и добробит. Лечење тешких болести ароматерапијом најбоље је оставити у рукама квалификованог стручњака који ће холистички приступити свом здрављу.

Свакодневна употреба ароматерапијских уља може нам помоћи да се носимо са стресовима и напетостима свакодневног живота. Од заостајања мигрене, до пробавне сметње и менструалних грчева, постоји есенцијално уље које олакшава нелагоду.

Увек бирајте уља из реномираног извора који гарантују чистоћу и квалитет. Треба их продавати и чувати у тамним стакленим боцама и чувати их под директном сунчевом светлошћу. Пластичне посуде могу оштетити есенцијална уља која су испарљива, али уопште нису масна. Водите рачуна да уље буде означено као "чисто есенцијално уље", јер синтетичка уља и разблажене смеше немају исту јачину. Нека од есенцијалних уља су веома скупа јер може бити потребно много цветања да би се произвела мала количина уља.

Етерична уља се могу користити у горионицима и испаривачима који омогућавају да мирис прожима ваздух и мирис у соби. Додајте неколико капи вашег омиљеног уља у каду, изаберите уље које ће вас стимулисати или опустити овисно о вашем расположењу.

Масажа је најбоља техника која има користи од ефеката ароматерапијских уља. Обично их обављају професионалци, лако је масирати себе једнако ефикасно, како би омогућили да уља продре кроз кожу и носе се по телу. Подручје леђа може бити тешко доступно, па ако познајете некога уз кога се осјећате угодно, замолите их да вам помогне.

Ароматерапијска уља су веома моћна и треба их разблажити пре наношења на кожу. Носача уља попут слатког бадема, кокоса, сунцокрета, авокада или јојобе су врло ефикасна и капсула уља пшеничних клица може се додати у смешу за додатни витамин Е.

Једна капи есенцијалног уља помешаног у 20 мл носећег уља довољна је за трудницу и дете млађе од четири године. Увек проверите да ли сте трудни да ли је уље погодно за употребу. Пет до десет капи довољно је за све остале. Не користите минерална уља попут беби уља јер леже на површини коже и могу изазвати иритацију. Помијешајте носач и есенцијално уље заједно и лагано загријте трљајући руке прије наношења на кожу.

Опуштајућа уља

• лаванда
• Иланг Иланг
• Нероли
• Росе
• Јасмин
• наранџаста

Стимулирајућа уља

• Лимун
• Бергамот
• Паприка
• рузмарин
• Сандаловина

Уља за лице

• Камилица
• лабуд
• Росе
• Јунипер
• Лимунска трава

Уља која треба избегавати током трудноће

• Босиљак
• Цимет
• Коморач
• Кадуља
• Мажуран
• Јунипер
• Мирта
• рузмарин
• Паприка


Љубав има разлога; Свету има смисла; Дајемо љубав. "~ Гавин ДеГрав

Видео Упутства: Uberi dan - Lejla Ljubenković, aromaterapeut (Може 2024).