Да ли сте свесни онога што вам доноси радост?

Април 30, 2024

Као што сам претходно известио у овој колони, људи у целини нису баш добри у предвиђању будуће среће. Оно за шта се надамо да ће нам донети велику радост и задовољство, у ствари нас може учинити несретнима када то постане стварно у нашем животу. Стога, изрека „пазите шта желите“ или проклетство, „можда ћете добити оно што желите“.

Прво сам сазнао ову запањујућу чињеницу о будућој срећи у а Нев Иорк Тимес чланак назван „Бујна потрага за срећом“ и од тада сам се потрудио да уравнотежим сву своју чежњу, планирање, истрагу и визуализацију са озбиљним свесним и бављењем оним у чему уживам у свом животу као што је то сада случај. Често правим залихе онога што тренутно имам, што ме чини срећном.

Непосредно прије него што сам започео овај чланак, завршне детаље ставио сам у други. И иако сам то чинио стотине пута током година о којима сам писао за цоффебреакблог, не могу вам рећи колико сам срећан због чега се осећам. То је вероватно зато што - према писцима аутора Четири тајне воли свој рад- Студије су показале да кад год нешто завршимо „добијамо мало унутрашњих позитивних повратних информација од себе“. Као да нам мозак даје живу пету или златну звезду. Али ово функционише само ако смо способни да признамо достигнуће.

А то је кључно, ускладјен с смислом за достигнуће, размишљајући нешто попут „Хеј, свиђа ми се како се овај рад осећа.“

Проблем је у томе што су нам многи испрали мозак оно што други (родитељи, супружници, пријатељи, колеге, друштво уопште итд.) Мисле да би требали или не би требали радити да немамо појма шта нам заиста доноси радост и задовољство. У књизи Радите као духовна вежба, Левис Рицхмонд прича причу о Јасону, учитељу који одлучи да његов рад једноставно није довољно уносан за бујни стил живота какав он жели. Тако је одлучио да иде у некретнине и одустаје од свог наставног посла, говорећи свом шефу и тако спали мост. На жалост за Јасона, економија је запала тек кад је ушао у некретнине и требало је јако мало новца да се заради. Заиста тужни део приче је да је Џејсон апсолутно волео да буде у учионици. Амбиција га је заслепљивала од сопствене среће.

Ричмонд предлаже да се практикује техника названа „Истински осећај“ да бисте добили срце онога што желите. Запитајте се: „Како се тренутно осјећам свог посла?“ У одговору на то имате само три избора "Свиђа ми се, не свиђа ми се или не знам." „Посао“ можете заменити другом ситуацијом, попут везе или у којој тренутно живите.

Када запослите Право осећање, једноставно одговорите на питање једним од три избора. Не одговарајте с квалификаторима као што је „Волио бих то више ако…“ Када се уљепшате „одлазите са тла Истинског осећаја и преусмерени сте у лавиринт размишљања и емоција“, пише Ричмонд. „Наставите да се враћате суштинском питању:„ Како се осећам у вези са својим послом тренутно? “

Веома је важно бити свјестан како се заиста осјећате у свим аспектима свог живота, тако да се нехотице не предајете или запостављате нешто што волите.

Ричмонд каже да није необично да ваш унутрашњи глас свакодневно другачије одговара на питање. "Не постоји правило које каже да ћемо увек осећати исто у ономе што радимо", пише Ричмонд. „Важан је процес тражења и дугорочног исхода тог упорног напора.“

Зато наставите да постављате питање „Како се осећам…“ и на крају ћете добити свој одговор.