Љутња као емоција

• Може 17, 2024

Много пута се код преживелих од злостављања деце љутња може осећати као да ће их надвладати. Љутња се такође може осећати као да је осећај лоше или погрешне. Занимљиво је да верујем да нема добрих или лоших емоција. Такође верујем да не постоје исправне или погрешне емоције. Емоције су нешто што сви имамо. Сви смо људи и емоције су огроман дио наших живота. Неки ће можда радије сакрити своје емоције, док су други врло пријатни у изражавању својих емоција. Међутим, само зато што особа одлучи да сакрије своје емоције не значи да их нема.

Верујем да се гнев може осећати као да га је тешко осећати. Да ли је осећај љутње погрешан? Да ли је то нешто што је негативно? Не верујем у то. Љутња може да изазове особу мотивисану да промени свој живот. На пример, ако преживелац злостављања деце жели да оздрави, они морају да погледају бес који осећају због злостављања које су претрпели. Преживели злостављања деце осећаће бес на неком нивоу. Верујем да је љутња здрава емоција. То узрокује да преживелац прогура свој процес, док теже ка излечењу. У ком тренутку љутња постаје емоција која се сматра здравом? Верујем да се деси када преживели одлучи да крене на пут ка лечењу. Дешава се када морају разговарати о ономе што су издржали. То се дешава када особа поштено почне да обрађује своју прошлост.

Многи преживели злостављања деце осећају као да је то њихова кривица, што заузврат изазива љутњу на погрешну особу - себе. Они се могу осећати као да су злостављани због неких мана у сопственом животу. Иако то није случај, није лак задатак доћи до закључка да кривицу препуштамо тамо где и припада - свом злостављачу. У ком тренутку преживелом човеку постаје пријатно када покушава да усмери љутњу на свог злостављача? Верујем да се то дешава тек када у свом процесу дођу до раскрснице која их присиљава да се суоче са чињеницом да нису учинили ништа лоше да заслужују да буду злостављани. Дешава се када преживели прихвати да злостављање које су претрпели није њихова кривица.

Љутња је здрава емоција са којом се треба суочити на сигуран начин. Најбољи начин да се то постигне је уз помоћ терапеута. Терапеут може помоћи преживелом да то проговори и обради на здрав начин.

Видео Упутства: Vortex Heart Chakra Healing | 432Hz Meditation Music for Increasing Happiness & Releasing Sadness (Може 2024).