Невероватне апликације за мршављење и фитнес

• Може 4, 2024

Наша тела успевају у новим активностима које нас изазивају да променимо своју уобичајену рутину. Да ли сте се борили да смршате, али вага неће нагазити? Да ли и даље обављате исту рутину коју сте радили прошле године? Нешто тако једноставно као што је праћење уноса хране или покушај нове напорне вежбе, може бити све што вам је потребно да разбијете висоравну. Можда сте одувек желели да пробате јогу или пилатес, али не знате где да започнете? Можда бисте требали размотрити неколико здравствених и фитнес апликација доступних за преузимање на ваш мобилни уређај.

Јесте ли испробали нови спортски или групни фитнес класу и мислили сте да је то изузетно напорно, али након неколико недеља тело се прилагођава и постаје много лакше. Ако желите да видите промене у свом телу, мораћете да мењате вежбање отприлике сваких шест недеља. Једном када се ваше тело прилагоди одређеној активности, време је да промените неке од променљивих вашег вежбања. То можете постићи испробавањем различите активности или повећањем интензитета тренутне вежбе. Постоји много опција као што су дизање тежих тежина, додавање интервалних тренинга или повећање учесталости вежби.

Са свим здравственим и фитнес апликацијама које су доступне на тржишту, улазак у форму и здраву прехрану никада није било лакше. Следеће апликације могу вам помоћи да направите персонализоване планове за мршављење, пружите вршњачку подршку и поставите своје тело изазовно са широким спектром вежби. Погледајте ове апликације за здравље и фитнес у наставку:

Изгубити- је одлична прехрамбена апликација која бележи ваше калорије, прати вежбање и пружа прилагођене планове за мршављење. Ова апликација је прекрасно мотивацијско средство које пружа вршњачку подршку и одговорност. Има велику базу података хране коју можете претраживати по прехрамбеним артиклима или марки, а имате и могућност креирања прилагођених оброка које често једете. Ова апликација је бесплатна.

Импулсно газиште- је фитнес апликација која има широк избор кардио тренинга који се свакодневно могу испоручити на ваш мобилни уређај. Има вјежбе на тркачкој стази које води тренер славних Марк Харари, који вас мотивира и инспирише да гурнете своје границе. Ови тренинзи су ефикасни и ефикасни са интервалним тренинзима у најбољем реду. На располагању су бесплатне вежбе или их можете надоградити да бисте добили широк избор вежби који ће вас изазивати и никад не досадити.

Нике Траининг Цлуб- Ова фитнес апликација садржи разне вежбе које су креирали Нике Мастер Траинерс. Вежбу бирате у складу са својим циљем. Да ли желите да постанете мршави, снажни или радите на издржљивости? Постоји вежба осмишљена како би вам помогла да постигнете своје циљеве који ће вас мотивисати и изазвати да дате све од себе. Апликација пружа видео демонстрације вежби којима се обезбеђује добра форма и техника. Вјежбе Нике тренинг клуба дизајниране су тако да одговарају вашем животном стилу. Можете да изаберете петнаестминутни програм ако вам недостаје времена или укупно вежбање са шездесет минута. Нећете бити разочарани.

Мој фитнес Пал- Ова апликација за здравље и фитнесс укључује велику базу података о исхрани која садржи преко 3 000 000 предмета. Укључује алате за мршављење који вам помажу у постизању циљева за мршављење и исхрану. Можете да похраните често једене податке о јелима или рецептурама да се након поновног пријављивања може опозвати на једноставан и брз унос. Садржи форуме за дискусију за вршњачку подршку и персонализоване профиле који вам могу помоћи да постигнете своје здравствене и фитнес циљеве. Ова апликација је бесплатна.

На располагању је мноштво здравствених и фитнес информација које ће вам помоћи у остваривању здравствених и фитнес циљева. Фитнес апликације су одличан начин да испробате нове вежбе и додате одговорност својим прехрамбеним навикама. Многе апликације су бесплатне и за мали износ можете надоградити на још више вежби или опција да бисте остали мотивисани и изазовни. Доле наведене везе ће вас одвести до веб локација за одређену апликацију која вас занима. Уживајте у сваком дану, а кондиција и добро здравље учините својим животним стилом.

Изгубити
Импулсно газиште
Нике Траининг Цлуб
Мој фитнес Пал