Кад се осетите фрустрирано, иди с током

• Може 5, 2024

Да ли онемогућавате свој живот? Кад ударите у зид, а људи и пројекти не функционишу онако како сте планирали, обично ћете уложити више силе. Фрустрирано, прихваћате је зарез и гурате још јачи успех. Међутим, форсирање проблема обично не даје резултата. Ухваћен у бесном желећи контролу, лупате около као да сте ухваћени у риптид који се опасно увлачи испод. Иронично је да све што требате учинити је лако пливати бочно, неколико метара даље од сигурности и слободе. Када вам односи или посао не иду својим путем, покушајте да се утапате струјом ...

Ток значи стварање равнотеже у телу, уму и духу. Морамо се стабилизовати. Понекад морамо пустити да нас струја носи, да се препустимо ономе што не можемо да контролишемо и поверујемо другима, или универзуму. Можемо разбити свој живот на тренутке и бити задовољни тренутком. Ако је тај тренутак фрустрирајући, следећи тренутак може бити бољи. Понекад не морамо ништа учинити, већ чекати и скупљати своју енергију. Морамо се одрећи унапријед осмишљених уредних планова, кренути путем или интуитивно осјетити пут.

Када течемо, постајемо једно у ономе што радимо и грациозни смо: Попут голф замаха који извире из голфера, а да његов ум не разбије замах у низ прописаних покрета. Кад не течемо као што је то када први пут научимо да плешемо, можемо жртвовати ритам и стил за технику. Толико смо се сконцентрисали да то исправимо, да су нам покрети присиљени и заборављамо да се забављамо.

Многи од нас доживе фрустрацију покушавајући да контролишу животне партнере, старије родитеље и децу - можда сви истовремено. Иако добро мислимо, „Знамо шта је добро за њих“, морамо поштовати вољу и проток других. Као и љубав, не можемо је присилити, већ је ослободимо попут птице и надамо се да ће она летети према нама. Царл Јунг је прикладно рекао, "Ципела која нам тако добро одговара, прстом поставља ногу другом."

Уместо да се осећате исцрпљено и фрустрирано, научите како да течете. Ево неких предлога:

• Ако форсирате проблем и нисте успешни, направите паузу на неко време.
• Сједите мирно у природном окружењу и додирните се својим мирним, љубавним јаством. Осетите колико је ваш дух велик и бесконачан. Апсорбирајте пејзаж, било океан, башту или слику. Интуитивне мисли ће слободно тећи и надахнути вас. Они ће доћи к теби.
• Пуштајте музику која вас ревитализује и инспирише. Музика пружа потребан подстицај да се подстакне проток.
• Не реците не активностима или људима који вас пљачкају у тишини.
• Окружите се позитивним људима како бисте повећали нивое енергије. Ми апсорбујемо енергију од других. Пазите каква је то енергија.
• Будите стрпљиви према својим циљевима. Решавајте мале, управљиве циљеве. Погледајте шта је пред вама и уроните у то и цените ово мало остварење. Полако у року за вашу велику визију.
• Како се ствари одвијају, протицајте промене и прихватите различите смернице, критике и заобилазнице на путу. Можда ћете пронаћи већи успех и срећу него што сте првобитно предвиђали.

---

Деббие Мандел је мр Укључите унутрашњу светлост: фитнес за тело, ум и душу, специјалиста за смањење стреса, мотивацијски говорник, лични тренер и предавач о ума / тела на Соутхамптон Цоллеге. Она је домаћин седмичне емисије Укључи своју унутрашњу светлост на ВХЛИ 1100 ујутру у Њујорку, производи недељне вести о веллнессу, а представљала се и на радио / ТВ и штампаним медијима. Да бисте сазнали више посетите: ввв.турнониоуриннерлигхт.цом

---

Видео Упутства: Why Japanese Live So Long ★ ONLY in JAPAN (Може 2024).