Супер једноставна навика чишћења нереда која дјелује

• Може 7, 2024

Навике нас могу створити или сломити. Они су темељ нашег живота. Навике одражавају нашу посвећеност нашим циљевима и наш лични раст. Људи који прихватају навијачке навике упадаће у изузетно успешан, врло задовољан камп.

У ствари, мислим да не можете бити успешни или да осећате дубоко задовољство без навика подржавања. Да будем јасан, када кажем да је успјешан, мислим на појединце који су приземљени, осјећају се добро у себи и својим изборима. Они су посвећени одржавању уравнотеженог живота и расту ка већим циљевима који ће их испунити. У љусци ораха, навике могу да вам помогну да добијете и останете задовољни.

Јасно је да су навике директан одраз избора које доносимо. Дакле, ево учитаног питања: Какве изборе доносите?

Ако вам се не свиђа одговор не наглашавајте - знам да подржавајуће навике није увек лако створити, али када се створе, они ће вам служити невероватно добро, тако да апсолутно вреде уложити време и енергију.

Ако сте као и сви други, вероватно сте покушали да створите нову навику и да вам није успело - можда више пута, а можда и да одустанете. Знам да јесам и знам да се не осећа добро. Не волим неуспех и не волим осећај као да сам протратио време.

Оно што сам научио је да морам мислити супер мало кад је вријеме за стварање нове навике - посебно ако знам да ће то бити изазов, и дефинитивно ако је то нешто у чему сам већ покушао и нисам успио.

Размислимо о овоме у смислу уклањања нереда. Да бисте били успешни, мораћете да створите бројне навике подршке. Замислимо сада како ће то изгледати.

Један од неопходних корака за смањење нереда је чишћење вашег простора и живота стварима и обавезама које вам више не служе. У идеалном свету могли бисте посветити велике делове времена нереду у чистини. Али пошто смо сви заузети, мало је вероватно да ћете стално имати на располагању значајне блокове, ево како искористити велику навику - непрестано чишћење нереда - и разбити је у нешто управљиво и изведиво што ће вам сада и добро послужити у будућности.

Усвојите навику бацања / пуштања / одбацивања једне ствари дневно. Знам да у почетку то не делује много, а увек можете више бацити више. Али ако створите једну ствар током дана, имаћете нешто чврсто на месту, нешто на чему можете надоградити. Какав би био ваш живот ако бисте предузимали доследне акције у сваком подручју свог живота? Мали кораци, чак и супер мали, одвешће вас тамо где желите да идете. Уз доследну акцију видећете резултате. Замислите колико ће бити осећај добро да знате да се свакодневно приближавате неометаном животу.

Ево како олакшати стварање ове навике. Повежите га са нечим другим што већ радите. Ево шта мислим - стварање нових дневних навика је лакше кад их праснете на нешто што већ радите. На пример, ако свако јутро морате наздравити за доручак, баците један предмет након што бацате хлеб у тостер. То би било лако. Тост - бацање. Или можда пијете чај, чим ставите лонац, то је ваш сигнал да потражите једну ствар. Кад год желим створити нову навику, повезујем је са нечим другим. То је трик који заиста делује.

Ево примера из мог властитог живота - мој аутомобил остаје јако чист, јер је пумпа горива мој сигнал да требам бацити смеће и брзо средити. Не мислим ни на то - само то радим.

Желим вас подстаћи да размишљате о стварању навика као о процесу - започните с малим и градите на њему. Бићете далеко вероватније да ћете бити успешни.

Ево последње тачке - нико ко трчи маратон није почео трчати 26 плус миља једним потезом. Створили су малу навику - можда мању него што знате и изграђени на њој.