Снов Раге

• Може 15, 2024

Извештач Невсдаиа снимио је видео снимке два суседа са Лонг Исланда како ископавају последњу снежну олују како би се закуцали на североисток, који се једва опоравио од недавне мећаве. Нажалост, ограда између ова два објекта није била довољно висока, на начин на који би то хтео Роберт Фрост. Лопата је брзо генерисала властиту љуту олују која је убрзо експлодирала у насиљу: "Лопали си снег у моје двориште!" Могу ли те лепе беле лепршаве ствари које падају са неба нанети такву пустош? То је слично случају бијеса на цести, гдје је љекар из клинике Маио у саобраћајној несрећи убио жену јер га је пресјекла на путу. Осећајући се изван описа, није могао да објасни зашто га је изгубио.

Имајте на уму да је стрес кумулативан и створиће тачку која би вам могла надвладати када то најмање очекујете. Највјероватније ћете осетити хипервигиланте - ваша животиња осети будност уз снажни хормонални налет, због чега верујете да сте и судија и порота. Међутим, ово је тачка у којој сте заиста изван свог ума и изван контроле.

Најбољи начини да се изолите од бесне снега:

• Знајте да време може бити стрес, зато се облачите у слојеве који носе одговарајућу опрему.
• Једите обилан оброк пре него што ловите снег да бисте имали енергије да пређете раздаљину и да би ваш мозак размишљао равно.
• Слушајте музику док лопатате за звучну терапију. Добра музика ће ослободити допамин да би вас учинила задовољнима и психички и физички.
• Поново интерпретирајте свој задатак од напорног рада до забаве. Оквирите оно што радите да бисте га видели у позитивном светлу: добра вежба, сјајни напољу и да, дружење са комшијама.
• Кад лопатате, возите снагу кроз ноге. Не желите да стресате леђа и почнете да стварате тај прелазни снежни бес због тога што сте болесни и јадни.
• Не претпостављајте најгоре у свима. Често особа која вас одсече на путу или комшија који убаци нешто снега на ваше имање то ни не схвата. Ако овде притиснете ваше дугме, требало би да појачате своје лично оснаживање.
• Потражите прилике да помогнете оним комшијама којима је то потребно, попут старијих. Осетићете се више повезано са светом, за разлику од „то је свако за себе!“ Уместо да лопатате само све док линија Масон -Дикон између својстава не буде, шта кажете за лопат додатног метра или два за вашег комшију.

---

За више информација о управљању стресом и повратку свог живота прочитајте моју књигу, Овисна о стресу: Женин програм у 7 корака за повратак радости и спонтаности у животу. Да бисте слушали архивиране радио емисије са гостујућим стручњацима, посетите Укључи радио емисију Иннер Лигхт