Рецепт за питања бадема и гљива Куесадилла

• Може 3, 2024

Имате ли около димљеног лососа? Испробајте овај рецепт за питања лососа и гљива! Брз је и лаган, са мало угљикохидрата и врло добар за вас! Морам да волим она омега уља!



Састојци:
2 ниске угљене хидратале
1/4 шоље димљеног лососа
1/4 шоље гљива
1 кашика црног бибера
цесна кајенска паприка
1/3 шоље резаног сира
1 кашика уља кањоле

Нарезајте лосос и гљиве. Једну тортиљу ставите на тањир, на њу распоредите лосос и гљиве. Поспите паприкама. Додајте сир. Микроталасна 45 секунди за подешавање. Додајте 2. тортиљу на врх. Подмажите таву, ставите у Куесадиллу и додајте мало уља. Кувајте 2 минуте да порумени. Сјецкајте шездесет и уживајте са павлаком!

Оброк: 1
Угљикохидрата по порцији: 8г

Ово је укусан ручак или вечера - посластица за некога у индукцији, и савршена рачуница за некога из целог програма! То је за неки декадентни, луксузни оброк - али здрав је за вас.

Рецепти за предјело са ниским удјелом угљикохидрата


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа