Рецепт за лосос од лососа

• Април 28, 2024

Бисквит од лососа пун је сјајних, здравих омега уља, а врло је лако направити! Ово је савршено за кориштење неких од остатка димљеног лососа који сте добили из предјела.

Ако то желите можете направити и са конзервираним или свежим куваним лососом. Лосос је врло здрав за вас, и топло препоручујем да пронађете начине како да унесете лосос у своју недељну исхрану. Овај биск је савршен начин за почетак!

САСТАВИ:
1 / 8ц путера
1 / 8ц целера, стварно ситно сецкани
1 / 8ц мркве, стварно ситно сецкане
1 кашика сушеног млевеног лука
2ц лагана крема
прстохват соли
дапар бибер
дасх мушкатни орашчић
цртица пепељара
1/2 шоље ситно сецканог лососа

Ставите путер, целер, шаргарепу и лук у лончић на тихој ватри. Стално мешајте док нежно загрејате смесу. Будите опрезни са овим кораком - ако сагорете путер, мораћете да почнете све испочетка :) После око пет минута шаргарепа би требало да постане лепа и каша. Засада је добро.

Затим додајте врхње, со, бибер, мушкатни орашчић и пекмез. Укључите топлоту на високу. Ово је да се све лепо згушњава. Опет наставите стално мешати да не би изгорело. Када почне да се лагано ваља, додајте у половину лососа (1/4 шоље). Ову половину заиста желите да натопите, растопите, додате боју и дебљину бискусу. Мешајте га непрестано десетак минута, да се све згусне.

Након што је кашика премазана гооп, додајте остатак лососа. Само желите да се овај део скува око 3 минута, тако да лосос задржи своју текстуру. Сипајте у две чиније. Украсите свежим бибером и першуном!

Добијате две порције од по око 8 оз, или би једна особа могла ТРЖИ да поједе целу ствар као оброк. Тек сам на пола пута прошао кад сам покушао да је поједем као оброк. Веома је густ и пуни!

У погледу угљених хидрата, лосос има нула угљених хидрата. Маслац има нула угљених хидрата. Ситне количине осталих предмета заиста не вриједе бројати. Лагана крема има у просеку 8г по шољи - тако да би овде било 8г по порцији. Проверите да ли крема коју користите тачно користи ваш рецепт. Заправо, крема коју користите одређује број угљених хидрата овог јела.

Уживати! Ово је заиста укусно :)



Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Видео Упутства: Филе лосося на сковороде с обалденным соусом! (Април 2024).