Преглед Будокон-а - проток и флексибилност

• Април 27, 2024

За оне које занимају и јога и борилачке вештине, будокон могла би бити добра рута за вас. Само будите свјесни да ови видео снимци нису за стидљиве и подцијењене.

Прво сам сазнао за будокон од једног од читалаца који су објављивали на форумима. Споменули су да постоји овај занимљив спој између видео записа о јоги и борилачким вештинама, за који су били знатижељни како је то.

Будући да ме занима и једно и друго, моје интересовање је било велико. Као и свака добра знатижељна особа, изашао сам и одмах наручио копију. На будокон На веб локацији биле су три опције видео записа: проток и флексибилност, снага и окретност, снага и равнотежа. Из мог искуства, вежбање које укључује снагу или развијање моћи има тенденцију да се фокусирам на много спољних послова, од чега сам се дефинитивно одмакао.

Видео је стигао и на ЦД-у је постојало само неколико одељка, од којих је најважнији 30-минутна вежба и водич за одабране потезе. Са организационог становишта, очекивао бих да ће уџбеник стићи први. Па сам прешао до тог одељка и почео да пуштам видео.

Први покрет у овом одељку назван је „Припрема за псе за плес“. То је покрет који почиње са псом надоле, а затим наставља да унесе једну ногу и провуче се кроз навој како би се ваше тело окренуло. Покрет је био застрашујући, али не и немогући. У ствари, већина примера туторијала била је изазовна, али ништа што бих назвао немогућим да изведем, под условом да сте способни.

Охрабрена овим одељком, прешла сам до стварне 30-минутне вежбе. Музика је била лепо одабрана како би одговарала енергетском нивоу онога што се изводи. А студио је веома професионалан, далеко од квалитета неких видео снимака о борилачким вештинама.

30-минутно вежбање почело је с 5-минутном медитацијом, коју сам био прилично срећан након напорног дана. Првих неколико покрета је лепо текло и дато је разумним темпом за некога ко је познавао основне јога положаје и терминологију.

Нажалост, видео је почео да ме губи како су се покрети повећавали сложеношћу и темпом. Кад је видео достигао покрет "Плесни пас", покрет који сам претходно вежбала у уџбенику, било ми је тешко да пратим темпо и одржавам правилно усклађивање. Моје тело, сада тек око 10 минута вежбања, већ је било прилично исцрпљено и морао сам да се зауставим за дан.

Генерално, био сам разочаран количином актуелних борилачких вештина у овом видеу. Била је далеко више оријентисана на јогу у погледу покрета и положаја. Ја лично ћу дефинитивно наставити да вежбам јер осећам да ако будете могли да самоуверено прођете кроз овај видео, постижете ниво протока и флексибилности како се оглашава.

За више информација о будокону посетите њихову веб локацију //ввв.будокон.цом

Видео Упутства: Idropulitrice a motore, Lidl. Parkside PHDB 4 C3. Alta pressione. 180. benzina 4T. test Recensione (Април 2024).