Куиана Мурраи - Тренер заузете маме

• Може 9, 2024

Постати мајка и схватити да већину свог времена (да не спомињем мој живот) више није потпуно мој, можда је била једна од саставних сила која ме директно одвела у наручје животног тренирања и самопомоћи. Знао сам да ми треба помоћ. Много тога што ћу се максимално искористити у животу који се драстично променио рођењем двоје уско размакнуте деце. Генерално сам пожелео мотивацију, охрабрење, удобност. Конкретно, хтео сам обуку стрпљења, упорности, одлучивања, управљања временом, управљања циљевима. Листа се наставља.

Животна тренерица, Куиана Мурраи, специјализована је за помоћ запосленим мамама да остваре свој пуни потенцијал. Ове недеље нам се придружила Куиана да бисмо разговарали о њеном Ворк Ит Мама! Цоацхинг Систем ™ и услуге личног тренирања.

БЕЛЛА: Где се налази ваша пракса?

КУИАНА: Моје предузеће налази се у Вхите Плаинс-у и Бовие-у, МД у области Васхингтон ДЦ.

БЕЛЛА: И сама си радна мама. Како је ово искуство утицало или инспирисало ваш рад са другим радним мамама?

КУИАНА: Као мама знам из прве руке како заиста може бити корисна, али превладавајућа улога. Уз то покушајте изградити и одржати солидан посао и можете имати рецепт за исцрпљеност, огорченост и општу фрустрацију. Провела сам године покушавајући да „жонглирам“ обоје и на крају сам се само наслонила и добро погледала како могу да ове две динамичне улоге раде заједно, а не једна против друге.

Нисам више желео да жртвујем једно за друго. Тако сам створио бројне заиста сјајне процесе који ми омогућавају да не будем само предана мама, већ и динамична пословна жена. Једном када сам свој живот унапред одредио и организовао, био сам много срећнији, продуктивнији и видео сам невероватна побољшања и у својој породици и у послу. Осјећао сам се више повезан са породицом и креативан у свом послу.

Друге радне маме су почеле са мном делити своје жонглирајуће хорор приче. Били су запрепаштени колико сам успео да одједном (за неколико кратких недеља) будем задовољан истовремено и својим послом и породицом, посебно са врло младим момцима близанцима.
Тада сам схватио да морам да помогнем овим другим мамама. Почео сам са њима делити неколико мојих савета и они су такође врло брзо почели да виде одличне резултате.

Након предлога колеге, решио сам да напишем све своје процесе и створим један једноставан корак по корак систем који би могао да помогне било којој радној мами да буде # 1 на њеном списку обавеза. Дакле, радите то мама! Цоацхинг Систем ™ је рођен. Сада редовно помажем другим радним мамама да постигну фантастичне резултате који су бр. 1 на њиховим списковима обавеза, брзо и трајно, а да не жртвују своју породицу, посао или здрав разум.

БЕЛЛА: Такође спомињете „да сте број 1 на својој листи обавеза“ на својој веб локацији. Шта ово тачно значи?

КУИАНА; Једноставно, то значи да стварате простор и време потребно да се бринете о себи како бисте могли да будете боља супруга, мама и пословна жена. Као радне маме углавном одустајемо од својих жеља и потреба када будемо заузети. Кроз дело то мама! Цоацхинг Систем ™ учим маме да се негују као да су им најбољи клијент. Помажем радним мамама да идентификују шта највише желе и требају, а затим оснују живот тако да се врте око тих ствари без оштећења породичног или пословног састава.
За маме је важно да схвате да заиста нема користи од трчања у себе. То није добро за њих, а посебно је штетно за њихове породице и предузећа, јер ће се огорчење на крају поставити.

Уместо тога, помажем мама да унапред одреде приоритете, организују и развију процесе који им најбоље помажу да постану главни приоритет без жртвовања својих других приоритета. Резултат је мама која се осећа повезано са породицом и способна је да буде продуктивна у свом послу. Што је вин-вин за све.

***

Следеће недеље Куиана ће нам се поново придружити како бисмо разговарали о важности система подршке и још много, пуно више. У међувремену читаоци се могу обратити Куиани путем е-маила на Куиана@КуианаМурраи.цом и директно телефоном на 301.579.4915. Такође читаоци могу да посете ввв.КуианаМурраи.цом да се пријаве како би добили бесплатан поклон „Упознајте се“ заједно са бесплатном претплатом на двонедељник „Ворк Ит Мама! Билтен је препун сјајних чланака, савета и других извора.