Врхунска сезона синуситиса

• Може 7, 2024

Дошла је врхунац сезоне синуситиса, а са њим и мноштво жалби, укључујући и ужаснуте: „Осећам да ће ми глава експлодирати.“ Време је да се започнете и водите рачуна о носним пролазима да спречите инфекцију синусом.

Синуситис је упала слузнице и прекомерна производња слузи изазвана иритацијом, хладном или вирусном инфекцијом, загађивањем ваздуха, димом, алергенима, озоном или сувим или хладним ваздухом. Отицање спречава да цилија (длачице из носа) нормално чисте носне пролазе да раде свој посао, а резултат тога је да слуз не може да исцури. Док неки пате од синуса у току цијеле године, он се најчешће јавља у зимским месецима.

Синусна инфекција је синуситис преузет на следећи ниво. Један од првих знакова је прехлада која једноставно неће нестати без обзира на то колико се одмарали и бринули о себи. У ствари, развијате нове симптоме, укључујући интензивне болове на лицу, носу и понекад зубу / чељусти. Остале индикације су стаклене, застакљене очи које се гледају у огледало и вртоглавица када дођете након савијања. Можда имате болове у ушима и врату, мучнину од главобоље, отицање капка, екстремни умор и губитак мириса.

Ако мислите да имате синуситис или инфекцију синуса, немојте узимати антибиотике. Они не делују јер је већина синусних инфекција гљивична, а не бактеријска. Узимање антибиотика довешће до хроничног синуситиса, ваше најгоре ноћне море.

Уместо тога, искушајте ове савете за смиривање синуситиса и спречавање инфекције синусом.

• Испробајте наводњавање носа које може умањити отицање, смањити главобољу и помоћи код кашља. Врхунски типови за наводњавање носа су испробани Нети Пот или електронски иригатор синуса, сличан ВатерПик-у са штапићем за чишћење носних пролаза. Убаците било коју топлу слану воду помијешану са содом бикарбоном и испирајте раствор кроз носне пролазе неколико пута дневно.
• Ослободите се алергена и иританса у кућном окружењу.
• Понекад вас синуси увреде због сувог, загрејаног ваздуха у вашем дому. Цилија постаје спор и не може одржавати носне пролазе чистима. Уклоните проблем искључивањем термостата и одржавањем собне температуре између 65 и 68 степени.
• Унесите влагу у носне мембране физиолошким спрејом за нос. Користите га сваких неколико сати да умирите мембране.
• Повећајте лековите храњиве састојке и решите се увредљиве хране у вашој исхрани. Прекршитељи укључују алкохол, чоколаду, млечне производе, адитиве за храну, шећер и квас. Добри момци су бобице, броколи, трешње, бели лук и лук, зелени и црни чај, грожђе и наранџе.
•Смањити стрес.
• Пијте пуно течности.

Видео Упутства: 10 Things to do in Hvar, Croatia Travel Guide (Може 2024).