Природна превенција бора

• Може 1, 2024

Како старимо, кожа производи мање хранљивих састојака колагена и еластина. Колаген помаже у регенерацији ћелија и спречавању бора. Еластин помаже кожи да се истегне и врати у свој првобитни облик без набора. Природну кожу можете природно сачувати уз ритуале здраве коже који надопуњују и колаген и еластин. Следе примери једноставних начина за спречавање бора и старења коже:


* Једите добро избалансирану исхрану и узимајте свакодневни мултивитамин како бисте помогли својој кожи и телу да остану здрава. Изаберите мултивитамин који садржи антиоксиданте, есенцијалне аминокиселине и минерале. Ови храњиви састојци делују у организму и спречавају настанак бора и старење.


* Узимајте капсулу рибљег уља што је чешће могуће. Једном дневно је идеално или је такође једном недељно такође у реду. Рибље уље је богато Омега 3 масним киселинама, које су здраве за ваше срце и мозак. Рибље уље влажи кожу и помаже јој да изгледа млађе и блиставије. Рибље уље ће такође помоћи да ваша коса дуже расте и постаје здравија. Производи од рибљег уља који немају мирис су доступни.


* Користите крему за сунчање свакодневно да бисте спречили карцином коже и заштитили кожу од оштећења ултраљубичастог зрачења, што може изазвати старење коже.


* Избегавајте пушење да бисте очували здравље коже. Пушење погоршава виталне органе и здравље организма. Смањује количину кисеоника, проток крви и храњиве материје које органи добијају. Кожа као највећи орган у телу, пати од пушења. Пушење оставља кожу лица врло осјетљивом на стварање дубоких бора и старење.


* Сунце може изазвати боре и старење на кожи. Такође може оштетити вид, као и мрежницу и рожницу ока. Носите сунчане наочале док сте на отвореном или возите да бисте заштитили здравље ваше коже и очију. Тамне сунчане наочаре које нуде заштиту од ултраљубичасте боје дјелују добро да спрече оштећења коже и очију.


* Соларију емитују ултраљубичасто А (УВА) зраке. Штављење од сунца емитује ултраљубичасте Б (УВА) зраке. Обе врсте ултраљубичастих зрака једнако су штетне за кожу. Избегавајте тамњење да бисте спречили стварање бора, старење фотографија и рак коже.


* Избегавајте производе који прекомерно исушују кожу и осећају је тијесном, испуцаном и упаљеном. То временом оштећује кожу. Ако требате да осушите кожу да бисте лечили акне, учините то у умереним количинама. Еластичност коже зависи од садржаја влаге. Уклоните превише влаге и лице постане наборано. Да бисте се бринули о осетљивој и акни склоној кожи, покушајте да користите производе за негу коже направљене од биљних екстраката који нежно третирају кожу. Добар пример је алоја, која елиминише бактерије од акни и влажи кожу. Добро је истражити производе за негу коже које користите; бити сигурни да не садрже оштре хемијске састојке који уклањају кожу од заштитне влаге.


* Користите хидратантну крему са природним састојцима за негу и регенерацију коже. Примјери су витамин Ц, алое, витамин Е, схеа маслац, маслиново уље, антиоксиданти и пентапептиди (колагенски појачивачи). Влаживач је неопходан ако је ваша кожа зрела или сува. Дјелује на одржавање коже хидрираном и омогућава јој да се растеже без набора приликом израза лица.


* Важно је да подручје око очију буде стално хидратизирано. Средство за наношење на кожу очију спречити ће боре и помоћи трепавицама да расту дуже. Влаживачи за очи направљени од природног уља, минералног уља, вазелина и витамина Е добро делују на хидратацију осетљивог подручја очију.


* Вода хидрира кожу изнутра и извана и једно је од најбољих природних овлаживача и средстава за заштиту од бора. Свакодневно пијте пуно филтриране чисте воде како бисте помогли кожи да зрачи природним здрављем и лепотом.


* Избегавајте изразе лица који истежу кожу док је сува. То ће спречити стварање бора. Да бисте сачували лепоту своје коже, избегавајте да се јако смејете, да се широко зијевате, да јако жмиркате и да чешће губите чело, а посебно када је кожа сува.


* Витамин Ц лечи кожно ткиво и повећава производњу колагена. Колаген потиче регенерацију ћелија и помаже текстури коже да остане глатка и млада. Корисно је применити средства за негу коже направљена са витамином Ц да бисте обновили кожу и спречили настанак бора. Узимање витамина Ц у додатку такође делује као превентива против бора.


* Да бисте спречили боре на лицу, побољшајте своје положаје спавања, како бисте омогућили више удобности спавања на леђима.


* Употреба свилене јастучнице током спавања врло је ефикасна у спречавању бора око очију. Ове меке јастучнице њежно третирају кожу и спрјечавају да се подручје око очију истегне и повуче током ноћног одмора. Притисак лица у јастук током ноћи може допринети јаком набора коже лица и очију. Одвојите време за истраживање и куповину меке јастучнице, јер може бити добра инвестиција за здравље и лепоту ваше коже.


* Масирајте кожу да бисте подстакли циркулацију и регенерацију ћелија. Масажа лица је истовремено опуштајућа и благотворна и може помоћи вашој кожи да оздрави.




Смиреност ума

Видео Упутства: ПРЕВЕНЦИЈА ОД ПРИРОДНИ НЕПОГОДИ 24 01 2020 (Може 2024).