Рецепт за предјело од туне Тартаре

• Може 2, 2024

Ако уживате у сусхију од туне, свакако желите да пробате ово јело. Предивно је предјело или ужина. Садржи манго, краставац и свеж укус. Сервира лепо у чаши за мартини. Овај рецепт је за четири порције.

Састојци:
16оз туњевине суши
8 кашика манга
4 кашике краставца
3 кашике сока од лимете
1 кашика свежег клинчића
1 кашика зеленог лука
1 1/2 кашике сезамовог уља
1 кашика уља сезамовог семена

Постоји пуно сечења у овом рецепту, будите упозорени! Прво, насјецкајте туну у ситне коцкице. Затим насјецкајте манго и краставац на ситне коцкице. Ставите их у посуду. Помешајте у соку од лимете. Сада уситните цилантро и зелени лук и додајте га. Сипајте у сезамово уље. Помешајте све около. Ако вам треба мало соли, сада је време да је додате.

Ово изгледа заиста прилично кад се послужи у чаши за мартини. Одличан је начин да започнете било који оброк. Туна је здрава за вас, са добрим омега уљима. Остали додаци додају укус укуса!

Кухање уопште није потребно. Све ово можете направити било где.

Ово чини четири порције.

Прехрана по порцији:
192 калорије
28г протеина
5г угљених хидрата
6г масти
0 мг холестерола
146 мг натријума

То смо направили већ неколико пута и обожавам га. Једино право питање је све сечење. Ово није јело које се брзо поправља, морате бити спремни да га исечете на неко време.

Такође, вреди поменути да туну од сушија није увек лако наћи, у зависности од дела земље у којој се налазите. Тако да ћете желети да је процијените и видите где можете да добијете своје руке.

Такође, не можете нормално да купите „део диње“. Зато смислите како да користите остатак диње, краставца и друге предмете са којима ћете завршити када правите ово јело.

Препоручује! Обавезно крените на наше форуме како бисте нас обавестили шта мислите о тартани туњевине и како желите да је мењате како би задовољили ваше потребе за укусом. Волели бисмо да вас чујемо и делимо идеје!


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Видео Упутства: Лайфхак от Шефа - Тартар из тунца [Рецепт Chester] (Може 2024).