Назрачивање носа и астма

• Може 4, 2024

Да ли сте знали да проблеми са синусима могу утицати на вашу астму? Према америчкој Фондацији за астму и алергију (ААФА), око 50 процената астматичара има хронични синуситис, што је упала и / или инфекција носних пролаза и синуса.

Синуси и плућа

Нос има важан посао; мора да загреје, влажи и филтрира ваздух који удишемо пре него што доспе до наших плућа. Док се удише ваздух, честице полена, загађење ваздуха, перут кућних љубимаца итд. Су заробљени слузницом слузнице. Цилија (мале структуре сличне длакама, које се такође налазе у плућима) делују на „брисање“ штетних материја и честица из наших носних пролаза и синуса.

Када цилија постане ослабљена (као код синусне инфекције или прехладе), више не може да уклони штетне честице, што доводи до зачепљења слузи, натеченог и упаљеног ткива и напуњеног или зачепљеног носа. Блокада слузи може заробити бактерије и друге честице у синусима, стварајући савршено окружење за инфекцију.

Стално капање носа, изазвано упалом и инфекцијом, може садржати упалне секрете који могу прећи у плућа и проузроковати затезање дисајних путева, што може довести до погоршања астме.

Студије су показале да астматичари који такође имају синуситис имају већи ризик од повећаног броја бактерија астме, заједно с већим ризиком од развоја тешких напада астме. Са друге стране, истраживања су такође открила да брига о вашим синусима може довести до боље контроле астме.

Назрачивање носа - шта је то?

Назрачивање носа, које се назива и испирање синуса или испирање носа / синуса, процес је употребе мешавине физиолошке отопине ​​/ воде за чишћење носних пролаза и синуса. Испирање синуса може се обавити различитим методама:

1). Удисање слане воде из чаша (углавном није ефикасно)
2). Коришћење шприце за дојенчад (ефикасно, али штрцаљку је тешко правилно очистити)
3). Коришћење нети лонца
4). Користите специјализовану бочицу и млазницу за нежно притискање физиолошког раствора кроз носне дисајне путеве
5). Електронски уређаји за наводњавање синуса који њежно слану физиолошку отопину провлаче кроз нос и синусе.

Предности синусног испирања
Назрачење носа помаже у уклањању носних дисајних путева од штетних материја и честица, омогућава цилијама да се крећу и раде правилно, танка сувишна слуз, а истовремено одржава слузницу влажном. Показано је да наводњавање синуса смањује број и тежину синусних инфекција, прехладе и отеклина изазваних алергијама.

Који физиолошки раствор користити?

Многи људи сматрају корисним набавити готову мешавину физиолошког раствора за наводњавање синуса; међутим, можете направити сопствено испирање синуса од састојака које већ имате код куће. Ево рецепта за прављење сопственог физиолошког раствора:

Састојци
1 шоља воде (дестилована или прокухана, охлађена вода из славине)
1 кашика кашике. конзервирајућа или кошер со
1/8 жлице. прашак за пециво

Упутства
1). Топла вода на угодну температуру. (Погледајте напомене о употреби воде ниже).

2). У посуду са физиолошким раствором додајте со и бикарбону.

3). Додајте воду и промешајте / протресите да се сједини.

4). Пратите упутства произвођача и препоруке лекара за чишћење синуса.

Да ли је наводњавање носа сигурно?

Испирање носа је сигурно ако се правилно обавља; међутим, нехитаријски уређај за испирање синуса може вас разбољети. Уређај се мора очистити у складу са упутствима произвођача да се избегну озбиљне и могуће опасности по живот.

Поред тога, употреба воде из пипе за наводњавање носа може имати озбиљне здравствене последице. Вода садржи много микроорганизама (попут амеба) који би се могли заробити у синусима након наводњавања носа. Организми тада живе и расту у вашим синусима и могу се проширити чак и на ваш мозак. У протеклих неколико година пријављено је неколико случајева аметичког менингитиса. Неколико случајева је узроковано употребом воде из воде за наводњавање носа, која није била правилно прокухана да убије микроорганизме. За чишћење синуса бисте требали користити само дестиловану или прокухану (и охлађену) воду.

Врела и хладна вода из славине

Можете користити чајник да прокухате воду - пустите да вода кључа док аутоматски прекидач не искључи јединицу.

Такође можете кључати воду на шпорету; у средњој посуди за сос, ставите шољу или две воде из славине до јаког кључања око 10 минута. Након 10 минута уклоните посуду са ватре. Затим оставите да се вода охлади до млаке пре него што је користите за чишћење синуса. Ако прокухате више воде него што вам је потребно, сигурно можете чувати неискоришћену прокухану воду у фрижидеру око три дана.

Ако вам је вода тврда и има нешто талога, можда би било добро водити воду кроз систем за филтрирање (такав врч с филтром) да бисте уклонили седимент из воде пре него што кључа.

Како користити уређај за наводњавање носа

Увек прочитајте упутства која сте добили уз уређај који сте одабрали. Ево још неколико савета како избећи озбиљне инфекције коришћењем наводњавања носа:

1).Оперите руке сапуном и водом пре рада са уређајем за испирање синуса и водом која се користи.

2). Проверите да ли је уређај чист и сув пре него што му додате воду.

3). Користите само дестиловану или прокувану воду.

4). Користите мешавину соли која препоручује произвођач уређаја. Ако бисте радије користили домаћи физиолошки раствор, обратите се произвођачу да ли ће ваш домаћи раствор радити у свом посебном уређају за наводњавање носа.

5). Када завршите са испирањем носа, обавезно оперите руке, правилно очистите уређај за испирање носа и оставите га да се осуши на ваздуху пре него што га ставите.

Хронични проблеми са синусом могу погоршати вашу астму; међутим, одржавање чистоће и чистоће синуса може драматично побољшати вашу астму. Студије су показале да наводњавање носа може бити од помоћи у смањењу броја и тежине напада астме. Ако имате хроничне проблеме са синусом, обратите се свом лекару да ли је наводњавање синуса најбоље за вас и потражите препоруку који систем испирања носа би најбоље радио за вашу ситуацију.

Погледајте моју књигу Астма'с Нотхинг то Вхеезе Ат!

Доступно и на Амазон Астма'с Нотхинг то Вхеезе Ат!

Видео Упутства: Ухо. Горло. Нос. Аллергический ринит (Може 2024).