Побачај и пад

• Може 3, 2024

Ако сте имали побачај, ово доба године може бити неугодно. Цео фокус на враћању у школу може вас натерати да размишљате о деци и то би вас могло подсећати на оно што сте изгубили. Како се можете носити?

Пре свега, могли бисте се сами вратити у школу. Не говорим нужно о факултету. Нажалост, већина људи које познајем нема средстава (времена или новца) да то постигне. Али постоји и много других опција. Много средњих школа нуде програме образовања одраслих. Понекад су часови у вашем локалном сениорском центру доступни неовлађеним особама. Можда ћете моћи да наставите кроз одјељење за рекреацију у вашем граду. Научење уља или крошања или прављења баклаве неће заборавити губитак, али сигурно ће вас неко време одвратити. Плус похађање наставе омогућава вам ширење друштвене мреже и никад не знате кога бисте могли упознати ко би вам могао понудити додатну подршку.

Можеш радити добровољно. Волонтирање снижава крвни притисак, повећава хормоне који осећате добро и једноставно вам може донети добру будућу карму ако верујете у такве ствари. Постоје бројне могућности волонтера, а постоје чак и веб странице које волонтере одговарају могућностима у којима ће уживати. Без обзира ради ли се о дјеци или животињама или менторирању или очувању, за свакога постоји нешто. Ако вам помогне неко други, такође вам може помоћи да одбаците тугу од мене. Будући да је побачај случајан и углавном непредвидљив, лако је себе видети као жртву. Знам да сам крив за то понекад и поред мојих најбољих напора. Ако помажете неком другом, поготово некоме коме је стварно потребна, теже је осећати тугу због себе. У ово доба године, многе активности се тек почињу, па се повећава потреба за волонтерима.

Уживајте у пејзажу. У многим деловима света, посебно у мојој родној Новој Енглеској, пад може бити невероватно доба године. Диши дубоко. Заиста погледајте боје и текстуре. Прошетајте негде до кога иначе возите и видите колико детаља примећујете. Боравак у природи може бити изузетно опуштајуће и чак медитативно за неке људе. Кључ се полако успорава да бисте уживали у њему.

Коначно, велики део суочавања са трудноћом и губитком новорођенчади може предвидјети када ћете се можда осећати посебно тужно и ако се додатно бринете о себи. Након што сам изгубио кћер, знао сам да ће Мајчин дан бити тужан и ментално сам се на то припремио, али био сам тотално изненађен када ме је четврти јул у сузама. Ако знате унапред да ће одређени догађај или време бити тешко, можете се (понекад) боље носити са њим.

Видео Упутства: ШТА ЈЕ АБОРТУС? - свештеник Миле Јовановић (Може 2024).