Ментално здравље у трудноћи и мајчинству

• Може 1, 2024

Труднице и нове мајке су невероватно отпорне, посебно с пренаталном дијагнозом медицинских изазова и када се прилагођавају вестима о могућој повреди порођаја, инвалидитету у детињству или застоју у развоју. Мајке које одржавају ментално здравље успркос невољама вероватно су зато наше врсте преживеле и еволуирале.

Кад се каже, жене трпе висок степен стреса, анксиозности, туге и онога што може бити трауматизирајући страх када размишљају или се баве вестима да ће се њихов драги и вољени син или ћерка суочити са тренутним или сталним изазовима, ограниченим животом или озбиљним болест.

Дјететова дијагноза може изазвати непосредни осећај изолације чак и у њеној широкој породици и међу њеним најближим пријатељима. Оче и баке и баке можда се суочавају са властитим стресним реакцијама и често су једном уклоњени из професионалних савета и информација које деле мајке. Пријатељи можда не знају шта да кажу или могу веровати да су њихови нежељени савети, предрасуде и дезинформације потребни и тачни.

Симптоми депресије, трауматичног стреса, анксиозности и озбиљних проблема менталног здравља не смеју се занемарити ни у једној трудници или новој мајци. Жене могу имати тешку постпорођајну депресију након „савршене“ трудноће, порођаја и порођаја типично шармантне бебе.

Недавно је објављено да је већи ризик од анксиозности и депресије код жена које су доживеле побачај или мртворођење током и годинама након касније трудноће, што је резултирало здравом бебом. Анксиозност и депресија мајки дуго се предвиђала тамо где постоји породична историја депресије, стресних животних догађаја или недостатка социјалне подршке, али открића дугорочних проблема менталног здравља после побачаја изгледају као потпуно изненађење. Неке мајке описују реакције на дијагнозу свог детета као тугу због губитка бебе коју су очекивале.

Вероватно ће жене ставити храбро лице како би помогле другима да се изборе са неповољним ситуацијама и заштитиле своју децу од занемаривања или недостатка пажње. Постоји тако различитост у личностима, перспективама и искуствима жена да је тешко разумети осећања или реакције појединца док се она бави кризом или непрекидном борбом уколико их не помиње или не објасни.

Редован живот је довољно стресан да маме главне деце чине пријатељство и социјалне изгледе пресудним за њихово ментално здравље. Свака жена која одгаја децу цени сродан дух или добру реч другог који не доноси вредносни суд о њиховим осећајима или одлукама родитеља. Већина мајки добро зна све о грешкама или несрећним одлукама које доносе, а многим је тешко препустити се кривици због ситница без охрабрујућег коментара правог пријатеља.

Мајке деце са сметњама у развоју, застоја у развоју, хроничних здравствених стања или других изазова имају исту потребу за социјалном укљученошћу међу својим главним вршњацима и мрежом подршке која укључује породице друге деце са посебним потребама. Основни пријатељи и породица такође су од помоћи за информације, ресурсе и емпатично ухо слушања које помажу спасилачким мајкама да се изборе са неповољном дијагнозом, грозном примедбом или повременим веома тешким даном.

Чланци и књиге из часописа често садрже наслове који потичу очекивање да жене одржавају свој редован живот током трудноће и да се „повуку натраг“ одмах након порођаја ради практичности свих осталих. Они који истражују тамнији смисао за хумор, повремене пропусте у Савршеном менталном здрављу или отворене притужбе могу бити дах свјежег ваздуха за маме које немају појма како се друге мајке боре.

Организације у вашој заједници могу да спонзоришу седмичне или месечне састанке подршке за нове мајке и мајке мале деце у које су укључене жене које имају децу са посебним потребама, тако да свака мама може препознати колико су сличнија њима и деци него што су другачија од њихове главне вршњаци.

Труднице и мајке мале деце са инвалидитетом могу бити модели отпорности и снаге, али ипак трпе циклусе анксиозности, депресије или туге када њихова деца пропусте прекретнице или не могу да учествују у породичним или заједничким традицијама због инвалидитета или болести. Описани детаљније у прошлом веку као Олсхански Хронична туга и објашњени у Боссовом концепту двосмисленог губитка, овај се циклус често олакшава или елиминише уз подршку заједнице, могућности и укључивање за дете и породицу.

Женама су потребна позитивна пријатељства која ће се упоредити са оним што се може описати само као токсични односи који се развијају када се жене такмиче да имају најпотпунију серију слика савршенства које никада неће одражавати стварни живот или аутентичан карактер. Мајке деце са инвалидитетом и њихови вршњаци имају заједничке везе и њихово пријатељство користи свима који су укључени у то. Не треба се претварати да је ово само одјећа за живот.Сви заслужујемо да сада уживамо у томе, а такође да будемо у добром друштву да се жалимо због тога.

Прегледајте у својој јавној библиотеци, локалној књижари или мрежном продавачу књиге о едукацији о рађању деце или подршци за труднице и мајке

6 Лекције које сам научио у НИЦУ-у
//ввв.мотхеринг.цом/артицлес/6-лессонс-леарнед-ницу/

Медицински сложене трудноће и понашање у раном дојењу: ретроспективна анализа //ов.ли/АмТту
//ввв.плосоне.орг/артицле/инфо%3Адои%2Ф10.1371%2Фјоурнал.поне.0104820

Аманда Едвардс преко Елиана Тардио
Осам ствари које би свака мајка требала знати о менталном здрављу
//буфф.ли/1м57ЈаВ

Проблеми с менталним здрављем након побачаја се настављају
//ввв.нурсингинпрацтице.цом/артицле/24610/Ментал_хеалтх_проблемс_афтер_мисцарриаге_цонтинуе

Напредак након порођаја: Мајчин дан митинг за ментално здравље мама
//постпартумпрогресс.цом/велцоме-то-тхе-4тх-ан Иеар-мотхерс-даи-рели-фор-момс-ментал-хеалтх

Говори ли Риан Гослинг?
Хеи Гирл - Једина реч коју ћете чути од мене је "Опусти се".
//ввв.ектремепарентхоод.цом/2012/03/специал-неедс-риан-гослинг-веек-5.хтмл

Свака мама би требала имати пар чарапа Вондер Воман!
//тиниурл.цом/СпрХероСок

Видео Упутства: Породица данас: Бонтон - правила лепог понашања (Може 2024).