Борилачке вештине у пролеће

• Може 3, 2024

Пролеће је у ваздуху и често то значи да људи почињу да размишљају о изласку и уживању у лепом времену. А онда долазе злогласне бриге око одбацивања тих "зимских килограма" или тонирања за плажну сезону.

Ново у борилачким вештинама
Ако никада нисте радили борилачке вештине, пролеће је сјајно време за почетак. Добро време олакшава истраживање школа које вам се можда свиђају. Многе школе имају тенденцију да искористе тренд пролећних вежби и промовишу понуде или уводне пакете како би се ноге навлажиле.

Пролеће је довољно лепо да не морате да се смрзавате да бисте стигли на час или дрхтали на подлози за вежбање. Али није толико топло да бисте се почели знојити и пре тренинга. Сезона одмора још увек није започела, тако да имате шансу да изградите рутину пре него што се она поремети.

Један од најбољих начина да започнете и останете мотивирани је пронаћи пријатеља и заједно ићи. Борилачке вештине су исто толико у раду са неким колико је то и соло путовање.

Повратак борилачким вештинама
Нешто о пролећу лучи обнову унутар нас, жељу за новим стартом у стварима. Ако сте раније радили борилачке вештине и имате изненадну жељу да почнете изнова, нисте сами.

Ако сте ипак провели већи део зиме (или дуже), будите нежни према себи. Ваше тело може упамтити све потезе које користи, али стварност је да нисте у таквом облику какав сте некада били. Можда нећете моћи да издржите толико дуго или да ударите високо или памтите све потезе до форме.

Не очајавајте. Нисте изгубили додир и вратит ће вам се стрпљењем и праксом. Само дајте себи времена и простора за грешке. Ко зна? Можда чак откријете да вам је овог пута боље и што више разумете овај пут него први пут.

Тројни борилачки спортови
За оне од вас који корачају, ходајући миљу напријед-назад дођом до снега у планини оба пута, похваљујем вас! Заслужили сте аплауз за држати се зиме. Сада ће вам се сав напоран рад и посвећеност исплатити док стекнете на тај под са свим стеченим знањем.

Али не заборавите да напуните батерије опругом, као и сви остали. Са новим лицима и новим интересовањем увек се добија сјајна енергија. Будите спремни да прихватите и будите отворени за примање те енергије.

Пролеће је такође сјајно време да почнете да размишљате о промени своје рутине и премештате део тренинга напољу. Једна ствар је бити у стању да се изводи на равној површини; друго је да научите да се ослоните на камење и пукотине које се природно јављају у земљи. И нема ништа више освежавајућег од осећаја ветра на лицу и сунца на леђима као ваше вежбе.

Дакле за све, нове и старе у борилачким вештинама, пролеће је сјајно доба године!

Видео Упутства: Борилачке вештине (Може 2024).