Ефекти учења дијета

• Може 13, 2024

Нездрава исхрана може драстично утицати на дететову способност учења. Дијета која се састоји од велике количине шећера и угљених хидрата и недовољно воћа и поврћа заправо може изгладњети мозак. Безвриједна храна постаје све чешћа у кафетеријама у нашим школама. Продавачке машине пуњене бомбонама, чипсом и пићима замијениле су хранљиве оброке који се налазе на пирамиди водича с храном.

Пирамида водича храном састоји се од одговарајуће количине угљених хидрата, поврћа, воћа, уља, млека и меса и пасуља. Масти, уља и слаткиши треба да буду употребљени штедљиво. Као што изрека каже, ти си оно што једеш. У овом случају, постоји нешто истине у изјави. Мозак се мора хранити како би правилно функционисао. Погрешна храна може учинити дете слабог и измерити га.

Врло је уобичајено да деца узимају лекове како би помогли учењу и / или контролисали понашање. Једна од нежељених појава може бити губитак апетита. Ово за дете дефинитивно није добра ситуација. Кад дете гладује, посеже за нездравим грицкалицама. Повећање шећера може довести до хиперактивности код детета. Брзо поправљање може се претворити у више лекова за контролу проблема са понашањем.

Здрава исхрана може бити одговор многим деци са потешкоћама у учењу. Истраживања показују да на децу са сметњама у учењу негативно утичу лоша исхрана него било који други фактор. Лоша прехрана може такође резултирати здравственим проблемима и нижим стопама раста.

Додаци су добри начини за додавање потребних витамина и хранљивих материја у исхрану. Мешавине витамина и пића су једноставни начини за додавање потребних додатака. Они се могу купити у било којој продавници здраве хране. Да бисте били сигурни да додатак обезбеђује све потребне витамине и хранљиве материје, консултујте педијатра.

Исхрана може имати огромне ефекте на здравље, психосоцијално понашање и академско учење детета. Промјена исхране може брзо резултирати позитивним резултатима. Здраво тело и мозак ће увек поставити темеље здравијем детету.


Чланак Целестине А. Гатлеи
Блог дизајниране трансформације Целестине Гатлеи

Видео Упутства: Имитирам ефекта на " Хормон на растежа" и "Инсулин" с диета (Може 2024).