Да ли је могуће да вам стрес промијени изглед?

• Може 6, 2024

Да ли стрес мења ваш изглед Етхниц Беаути? Одговор би могао бити Да. Ваше радно окружење може бити највећи кривац за стварање стреса у вашем животу. Будући да морате зарадити за живот, подносите све врсте стреса како бисте саставили крај с крајем. Ево шта вам се може догодити у стресним условима.

Шта се догађа вашој кожи под стресом?

Да ли сте знали да стрес потискује имуни систем у свим органима, укључујући вашу кожу? Да, твоја кожа, највећи орган у телу. Ово може довести до поремећеног менструалног циклуса, што може довести до ненормалних прекида. Ти пробоји, тамне мрље и промена изгледа ваше коже, могу бити последица стреса који имате. Ваша кожа је спољни барометар онога што се заправо догађа унутра. Ви сте такође оно што једете.

Поред пробоја и тамних мрља, можете видети више бора и финих линија. О, Боже, више бора и ситних линија? Реци да није тако. Тако! Кортизол се повисује када сте под стресом и то може изазвати неспособност ваше коже да поправља производњу колагена и еластина. Одржавају кожу дебелом и младом.

Шта се догађа са вашом косом под стресом?

Неки од вас већ знају одговор на ово питање. Сазнао сам пре много година. Стрес може узроковати губитак косе. Имао сам срећу, у извесном смислу. Само су ми храмови почели претанко. Остале жене су изгубиле косу. Стрес заправо може узроковати да ваша коса пређе у фазу мировања и престане да расте. Ово стање је познато као телогени одлив.

Алопециа аерате, још један узрок губитка косе, настаје када ваш имуни систем нападне ваш фоликул длаке због чега ваша коса престаје да расте. Ту је и трихотилламанија која се дешава када одаберете власиште како бисте повукли косу током поступка. Стрес је Мутха!

Шта се догађа с вашим тијелом када сте под стресом?

Ми, да и ја укључен, сви знамо како је јести до додатних 5 - 10 килограма. Прехрана изазвана стресом представља велики проблем многим људима, посебно женама. Постоји тенденција посезања за намирницама које садрже високу количину угљених хидрата и шећера. Ове намирнице ослобађају допамин, неурознанствену предајницу због које се осећате добро.

Бесциљно једење такве хране може довести до тога да поједете додатних 300 калорија у једној ноћи. То се накупља у депонованој масти око ваших органа која може изазвати метаболичке болести и повећати упалу.

Како умањити ефекте стреса на ваше тело

Стрес је неизбежан у нашим животима, али како се носимо са њим је кључно. Почни са:

*Успоравање - научити како успорити ум и своје тело кључно је за управљање стресом. Блага шетња током вашег ручка може бити од велике користи. Седење на клупи у парку и људи који гледају могу бити забавни. Дуго купање ноћу може бити једнако корисно. Такође вам може помоћи да се лепо наспавате.

*Једење бољег квалитета намирница. - Да ли сте знали да што је бољи квалитет хране коју конзумирате, мање ћете требати да једете. Ваше тело ће природно желети мање, јер хранљиви фактори хране узрокују да се напуните.

*Витамини и биљке - Додајте витамине и биље у свој план исхране и одржавајте имуни систем здравим.

Стрес ... може бити поражавајући. Преузмите контролу над својим животом и посматрајте како се здравље ваше коже, косе и тела мења на боље.

То је то за ову недељу.

Јулиетте'с Вебсите

Њега коже Нирају

Видео Упутства: Comment éviter les erreurs au poulailler. Surnombre, Stress, Picage, Solutions. (Може 2024).