Како остати позитиван у негативној радној ситуацији

• Април 25, 2024

Радна етика део је америчког начина живота. Ми волимо да дајемо доприносе, поносимо се својим трудом и добијамо новчану и емоционалну надокнаду. Рад је на интегрисању нашег личног ритма у свакодневне рутине и са другим људима. Како смо запослени, живот се жури; нашу личну равнотежу постаје теже одржавати и као резултат тога делимо пажњу делимично. Правимо грешке и јављају се неспоразуми. Тада се на радном месту почињу догађати негативне „ситуације“.

Марк и Том који раде за софтверску компанију добили су истакнути пројекат истраживања тржишта како би оценили конкуренцију за нови софтвер компаније. Током прве недеље пројекта Марк је стално виђао Томе како ради на другим задацима и коначно га је ударио због тога што није тежио. Срећом, Том је мирно објаснио да веже лабаве крајеве, чистећи свој сто, да би могао у потпуности посветити њиховом пројекту. Марков ум да чита готово је саботирао тимски дух.

Да бисте остали позитивни, потребно је поновно успоставити свој природни ритам да буде у складу са другима. Уместо да трошите бескорисну енергију на планирање љутог одговора или носећи са собом велику огорченост непрестано призивајући сваку додатну примедбу или акцију, покушајте дозволити људима да буду оно што јесу, а не да их форсирате да буду оно што јесте!

Ево неколико предлога за претварање негативног радног окружења у позитивно:

• Кад почнете да се осећате негативно, будале око себе, не радите ништа и опустите се. Остварићете невероватну корист креативног процеса тако што ћете пустити изгубљену енергију и отворити канал за креативне идеје које ће вам доћи.
• Управљајте нивоима свог личног стреса који вам помаже да будете отпорни и не прелазите на закључке. Ако сте гладни, одморите се и једите. Ако сте поспани, дремкајте десет минута. Ако сте раздражљиви, прошетајте.
• Одговорите на негативну ситуацију; не реагуј Потражите позитивне особине у људима који притисну ваше дугме и крећу вам се како бисте били од помоћи.
• Позитивна расположења се јављају када најбоље искористите себе - не скрећући пажњу другима.
• Прилагодите се „ситуацији“ или особи, уместо да се намећете.
• Разменујте места са противником на послу. Како вас види она? Како им можете помоћи? Будите позитивни, а не негативни.
• Не брини због неуспеха. Брините више о томе да не будете љубазни, отворени и разумљиви. Сви пропадну и буду одбијени. Неуспјех вам помаже да растете и успијевате. Међутим, ако сте нељубазни и делујете без интегритета чак и ако постижете успех, изнутра сте потиснути као особа.

Да бисте били опуштени и срећни на послу, морате имати осећај за себе и свој специфични таленат. Такође, морате бити самосвесни, да одмерите сопствено понашање, мотивацију и лични ритам, увек на опрезу када пређете линију у негативност. Знајте своје окидаче и покушајте да их разумете. Посветите се унутрашњем миру и не чекајте да спољне околности створе мир за вас јер мир и спокој почињу изнутра и извиру споља. Поседујете моћ да мењате своје радно окружење.

---

За више информација о управљању стресом везаним за посао прочитајте моју књигу, Укључите унутрашњу светлост: фитнес за тело, ум и душу,посебно поглавља: Обука за рад са људима који вам притисну дугме, и Траининг фор Бурноут. Да бисте слушали архивиране радио емисије са гостујућим стручњацима, посетите Укључи радио емисију Иннер Лигхт

Видео Упутства: Introduction to scientific notation | Pre-Algebra | Khan Academy (Април 2024).