Веллнесс коучинг радионица за унутрашњу лепоту

• Може 18, 2024

„Треба нам исхрана“, каже Цхристине Сегал, др.мед., Сертификовани здравствени тренер, али велики део хране коју пронађемо у нашем локалном супермаркету не даје нашим телима оно што је потребно за одржање доброг здравља.

Један од циљева Иннер Беаути Ворксхоп-ова, детета Сегала, је да научи учеснике како да повећају ниво храњивих састојака препознавањем и избегавањем хемикалија у свакодневној храни. Радионице су намењене онима који желе здравији начин живота, као и онима који желе да остану позитивни и усредсређени.

"Једном када почнете да повећавате ниво хранљивих састојака, ваше тело ће реаговати на начине на које никада нисте мислили да ће то учинити." каже Сегал. "Једном када научимо како да нахранимо ћелије, наше тело ће реаговати јер смо му дозволили да ради оно што природно чини."

Цоффебреакблог.цом се недавно ухватио са Сегалом како би више причао о њеном раду.

БЕЛЛА: Фокус радионица за унутрашњу лепоту је здравље и исхрана, можете ли нам рећи о свом личном путовању. Да ли сте се икада борили са здрављем и здравим храном?

Цхристине: Јело здраво и брига о себи увек ми је био приоритет. Увек сам се поносила својим прехрамбеним навикама. Тек пре шест година, некоме заиста блиском мени дијагностициран је тумор на мозгу. Током истраживања алтернативног здравља дошао сам до сазнања да не једем тако здраво као што сам мислио. Тада сам сазнао за ГМО (генетски модификовани организми) и преобликовао своју исхрану. Настављам сваки дан све више и више и прилагођавам се. Као што кажем својим клијентима ... "храна данас није храна коју су јели наши бака или храна коју смо јели као деца."

БЕЛЛА: Заиста сам уживао у вашем интервјуу са 82-годишњом Долли која је започела часове плеса из славине са 49 година - и још увек тапка! Колико су важни узори када је реч о здравом начину живота?

Цхристине: Много је мудрости добити од људи који су живели свој живот; људи који су вољни поделити своја искуства. У мом животу постоји неколико старијих људи који ми служе као узор. Не могу да изразим колико су ове везе важне. Никад се не бојите постављати питања. Можете научити и расти кроз њихове очи.

БЕЛЛА: Прије интервјуа с Долли поменули сте да постоји толико конфликтних информација о томе како побољшати своје здравље. Људи се могу толико збунити и фрустрирати да можда не знају одакле уопће започети. Можете ли понудити савет један једноставан начин да започнете?

Цхристине: Сигурно постоје сумњиве информације о здрављу. Мој савет би био да прво будете „свесни“ да желите да промените свој животни стил. Примјетите да сам рекао „стил живота“. Морате бити спремни да извршите промене да бисте се побољшали. Процес започиње у глави.

БЕЛЛА: Реците нам о свом раду са тинејџерима. Сећам се да сам био тинејџер и сада када одгајам тинејџере, знам колико је тешко да схвате да оно што радите данас може имати последице далеко у будућност. Они желе да једу пиззу са сиром, макароне и сир два пута недељно и гледају телевизију сатима! Како да их потакнемо да доносе здраве одлуке у свим областима свог живота и да се држе ове праксе током одрасле доби?

Цхристине: На жалост, већина тинејџера не вози, иду у продавницу и спремају вечеру. Родитељи морају својој деци обезбедити хранљиве хранљиве састојке. Неопходна је за њихов раст, како физички, тако и ментални. Здрава исхрана укључује породичну јединицу у целини. Међутим, неки тинејџери уче како да се хране здраво и траже од својих родитеља да донесу различите изборе. Како ћете добити избирљивог тинејџера који ће јести само пилеће комадиће и пиззу да би одабрао салату? Важно је да родитељ и / или тренер подучавају дете док не схвати важност одабира здраве хране. Оно што једемо чини цело наше тело. Једном када дете ово разуме, дете ће се променити. Потребна је истрајност и родитеља и детета. Опет, то је промена у начину размишљања.

БЕЛЛА: Каква је твоја дефиниција лепог живота?

Цхристине: Моја дефиниција лепог живота је мирно и позитивно мишљење. Када спољни догађаји, околности и људи не утичу на вас, све што видите је лепота и љубав. Окружени смо лепотом, али је не видимо, јер нам је ум заузет „стресом“. Потребан вам је посао да промените свој начин размишљања. Уживајте у путовању и изађите напоље да се повежете са природом.

БЕЛЛА: Реците нам нешто више о „главној смени“. Овај пројекат изгледа фасцинантно?

Цхристине: Главна смјена је покрет. То је растућа заједница људи који су спремни да преузму личну / индивидуалну одговорност у надгледању својих мисли и поступака како би створили свет мира. Мастер Схифт је растућа кугла енергије коју сачињавају ти, ја и сви који одлучимо да будемо део ње. Главна смјена говори о јединству и повезаности; прихватање различитих раса, религије или културних разлика.Знање је да смо сви једнаки и да можемо прилично пуно научити једни од других.

Мастер Схифт спроводи глобалне медитације за синхронизацију. Наша следећа медитација је 9.22.13. За „подизање светске економије“. Молимо посјетите нашу веб страницу ввв.тхемастерсхифт.цом или се придружите нашој Фацебоок страници ради информација о нашим догађајима.

БЕЛЛА: Коју књигу сада читате?

Цхристине: Ја читам Наука о бићу Аутор: Еугене Ферсен

БЕЛЛА: Како вас читаоци могу контактирати?

Хвала вам. До мене можете контактирати е-поштом: Цхристине@тхемастерсхифт.цом или Цхристине@иннербеаутиворксхопс.цом.

***

Хвала Цхристине на дељењу са нашим читаоцима!