Како се користе есенцијална уља за повећање енергије

• Може 19, 2024

Са брзим темпом свакодневног живота, није изненађујуће да се многи људи почињу осећати уморни и летаргични према испуњењу свог распореда. Много је начина на које се може обновити енергија без зависности од енергетских пића и додатака. Методе се крећу од промене исхране до повећања нивоа физичке активности. Међутим, постоји још један често неискоришћени део чула који повећава енергију. Употреба есенцијалних уља као парфема може бити прилично ефикасна за надокнађивање ефеката умора, стреса и других стања која могу утицати на ниво енергије

Најчешћи услов за смањење енергије је физичка исцрпљеност. То се догађа када се тело истроши или доживи бол јер није у стању да прими праве количине одмора. Дијелови тијела природно требају поправку на крају дана. Понекад распоред не омогућава људима да спавају и дају времена за природни процес обнове. Други разлог за исцрпљеност може бити велика величина обављеног посла. То се може догодити када дође до прекомерне напоре у спроведеним активностима.

Есенцијална уља која могу бити ефикасна против физичке исцрпљености укључују бергамот, рузмарин, еукалиптус, чемпрес, мажуран, бор и тамјан. Постоје неки мириси који се лако могу наћи чак и у кухињи. Примери за њих су црни бибер, ђумбир, лимун, грејпфрут и кардамом.

Постоје случајеви да пад енергије није узрокован физичким стањем, већ менталним. Ментални умор или ментални умор могу такође резултирати летаргијом. Обично то произлази из понављајућих задатака или активности у којима је потребна велика количина концентрације. Није неуобичајено да психичку исцрпљеност прати и главобоља, што отежава функционисање. Есенцијална уља која се носе као парфем могу се користити и за борбу против тога. Примери мириса који могу бити прилично ефикасни против овог стања су лимун, босиљак, рузмарин, еукалиптус, паприка и грејпфрут.

Парфемирана етерична уља која повећавају енергију могу се користити на више начина. Једно од најједноставнијих је ставити кап у ткиво или марамицу и удахнути кад год је то потребно. Пазите да ставите само једну кап уља одједном. Ова уља могу бити прилично концентрована тако да мало иде дуг пут. Други начини за уживање у повећању енергије је употреба парфумираних есенцијалних уља током масаже или натапања у кади.

Купка, масажа и сјајна свећа могу створити ароматично окружење које ослобађа умор или вас једноставно опоравља и осећате добро.


Живот никада није мирисао тако слатко!


Јулиетте'с Вебсите

//нирајускинцаре.цом

Видео Упутства: Intermittent Fasting: Transformational Technique | Cynthia Thurlow | TEDxGreenville (Може 2024).