Како задржати своје пријатеље

• Може 3, 2024

Како постајемо старији, не само да нам је теже склапати нове пријатеље, већ губимо пуно наших најближих и најдражих на путу. Склони смо томе да постајемо мало сумњивији и лако се разочарамо. Укратко, очекујемо више од наших дугогодишњих пријатеља. А пошто нас познају боље од било кога, зашто не бисмо и ми? Осим што бисмо могли узети у обзир и то да су наши пријатељи:

• Нису наши клонови.
• Не сметају вам читаоци. Морамо питати шта нам треба, а не друго да претпоставимо шта наш пријатељ мисли.
• Потребна вам је реципроцитет и равнотежа у вези. Једна страна не може увек давати, а друга увек примати.
• Можда ће проживјети свој властити мирни живот очаја, а не бити емоционално пријемчив за наша лична питања.
• Једноставно бити људи када су љубоморни на нас

Много пута оштро судимо своје пријатеље јер нам требају да би нас потврдили. Као да их замолимо да ураде нешто за нас како би тестирали везу. "Колико ме волиш?" Кад не могу да ураде оно што тражимо, јер имају своје личне стресоре и емоционалне потребе, спремни смо да скокнемо, „Аха!“ Осуђујемо њихово право да извршавају реч, не и бацимо их у егзил.

Подстицање ове потребе за доказивањем јесте наша потреба да се осећамо уморно. Без обзира на то колико смо стари, када нам недостаје неговања, недостаје нам само-валидације и самоактуализације. Осјећамо се неповезано и сами, па тражимо своје пријатеље да би се осјећали оснажено. Можда од њих очекујемо превише.

Будући да су пријатељи неопходни за наше здравље и срећу, они су наши терапеути, медицинске сестре, банкари, дизајнери, возачи, достављачи, гласници и кувари; морамо пронаћи начине да их задржимо претежно у колони кредита, а не на дебатној страни. Ево неколико савета:

• Поставите нове границе; никад није касно да редефинишете старе како бисте себи и пријатељима дали простора да дишу.
• Пронађите свој центар. Знајте ко сте и будите свесни зашто тако реагујете. Конкретно, именујте своја осећања према пријатељу и уђите сами у себе да схватите шта се заиста догађа у вашем срцу.
• Поставите своју специфичну намеру за своје пријатељство. Развијте и усмјерите своју моћ да је промовишете.

Вреди напоменути:Предивна физичка и емоционална вежба која нам помаже да се негујемо и оснажујемо је трбушни плес. Трбух је место где се налази наш истински креативни центар у коме живи наш извор енергије. Трбушни плес ће ослободити читав спектар наших емоција док се срушимо инхибиције. Трбушни плес са другим женама ствара везу славља. Уосталом, трбушни плес постоји већ више од 5000 година и није створен као плес завођења мушкараца, већ као плес за жене да се повежу и подучавају друге жене о животу, љубави, рођењу и смрти.

---

Деббие Мандел, МА је ауторица „Промените навике: Укупни тренинг и неговатељи“ Укључите унутрашњу светлост: фитнес за тело, ум и душу, специјалиста за смањење стреса, мотивацијски говорник, лични тренер и предавач о уму / телу. Она је домаћин седмичне емисије Укључи своју унутрашњу светлост на ВГББ АМ1240 у Њујорку, производи недељне вести о веллнессу, а представљала се и на радио / ТВ и штампаним медијима. Да бисте сазнали више посетите: ввв.турнониоуриннерлигхт.цом

Видео Упутства: Како развеселити своје пријатеље | Rouzin Svet crtani na Srpskom (Може 2024).