Признајте себи оно што сте већ учинили

• Може 10, 2024

Једна од мањих трагедија у мом животу је та што сам, док сам у својим 20-им годинама постао бхакта обавеза са обавезама, свој први животни списак написао тек у касним тридесетима. Пошто сам имао списак обавеза, али ниједан списак живота, у многим приликама сам ефикасно и продуктивно долазио на места која нисам нарочито желела да будем.

Пре отприлике четири године створио сам свој први списак живота на 43тхингс.цом. Тада сам недавно ове године на Раптитуде.цом прочитао „Свеобухватни водич за креирање контролног списка“ Давида Цаина. Чуо сам за Кајинова водича док сам читао блог Живот после колеџа Јенни Блаке.

Две најважније ствари које сам узео из Цаиновог водича су да да би животна листа радила своју магију, морате је почастити. Друго, животна листа није само оно што желите да урадите, већ можете навести и оно што сте већ урадили. Слушајући ова два савета, престао сам да будем случајни посетилац мог животног пописа 43 године и почео сам да одлазим на локацију бар једном дневно.

Додирните своја сећања

Моје дугорочно памћење није најбоље, тако да ми је драго што сам водио детаљан дневник у средњој школи, а затим опет као одрасла особа. Имам читав канту са часописима. Само ћу насумично извадити један из гомиле и проћи кроз њега у потрази за закопаним благом - нешто што могу ставити на своју листу „учинили“.

Како сам набројао ствари које сам већ учинио, моја животна листа се повећала на више од 500 ствари, а преостало је само 40 ствари. Међутим, и даље сам гледао Цаинове савете. Рекао је да треба навести ствари које сте већ учинили - само ако сте прво сањали да их радите.

Када сам као тинејџерка научио свирати „Меморије“ на кларинету, нисам ни сањао да ћу је видети Мачке на Броадваиу. Ипак тамо сам годинама касније седео у публици гледајући растрган појас Гризабеле како би извео песму коју сам свирао више десетина пута као део марширајућег бенда Цоатесвилле Ареа Сениор Хигх Сцхоол. Ово је драгоцено памћење и нешто за шта сам прилично сигурна да то више никада нећу урадити. Тако да сам га набројао иако нисам сањао да ћу то урадити пре руке.

Користите листе живота других људи за идеје

Ако не можете да смислите било шта што бисте ставили на своју листу „учинили“, можда ће вам видети што ће други људи учинити и желе да ураде. Много сам својих „завршио“ пронашао сам прегледавајући хиљаде спискова живота на 43тхингс. Невољко сам похађала балетну школу на факултету (да бих испунио страшан услов за физичко васпитање) и када сам је видела као изванредну ставку на нечијем списку живота, ставила сам је на своју - прецртана и завршена. Исто сам учинио са „научи дете да чита“, „придружи се клубу са књигама“, „научи како да користи Виндовс Мовие Макер“, „региструјеш се за гласање“ и многим другима.

Испуњене циљеве користите као инспирацију

Откад сам постигао стотине циљева, никада се не морам осећати као да почињем потпуно испочетка. Са свим оним што желим да урадим, највероватније да сам већ радио неку верзију тога. Тренутно имам циљ да „кувам нови оброк једном недељно током године.“ Да то постигнем, можда не бих користио исту дисциплину и фокус који сам заузео за свој непланирани још увек испуњени циљ "да вежбам најмање пет дана у недељи током године?"

Своја достигнућа држим у својој свести читајући их изнова и изнова. Сматрам га испуњеним, поучним и инспиративним. Мисли на ово овако. Ако сам већ учинио више од 500 ствари, а да то нисам ни смислио, замислите шта могу учинити са својим животним списком као упутством и здравом дозом намера.

Видео Упутства: 5 Simple & Healthy Habits That Will Change Your Life ✨ (Може 2024).