Шта је Крав Мага?
Најављен као "званични систем самоодбране Израелских одбрамбених снага", Крав Мага проналази већу покривеност у растућем свету борилачких вештина.

Оснивач Ими Лицхтенфелд рођен је у Мађарској и део свог живота провео је радећи у полицији. Његов фокус је био на самоодбрани и техникама које је могао искористити у ситуацијама са којима се суочио. Након Другог светског рата и успостављања Израелаца, од њега је затражено да помогне развити њихов физички тренинг и Крав Мага се родио.

Крав Мага у пријеводу са хебрејског значи „Цонтацт Цомбат“. Истина за своје име, часови се веома фокусирају на разумевање техника одбране и разоружавање вашег нападача. Постоји много "бокса у сенци", који се вежбају против невидљивог противника, као и истинска примена технике укључене у часове.

За разлику од других, традиционалнијих борилачких вештина, нећете видети вежбаче Крав Мага који наступају у такмичењима облика или раде много блиставих техника. Такође није нужно континуирано напредовање тренинга као што се може наћи у устаљенијим, старијим стиловима борилачких вештина. Напокон, постоји само толико тога што можете „научити“ о самоодбрани. Вредност сваке самоодбране је колико је добро можете извршити и изаћи из потенцијално опасне ситуације. Тако ће као студент почети учити основне технике самоодбране и прелазити у више ситуација лицем у лице и ситуација са више нападача. Иза ове тачке је питање задржавања онога што сте научили и вежбања техника како би оне постале друга природа. Овај каснији део, сам по себи, треба много година да савремени и професионални амерички боксери праве читаву каријеру покушавајући да то постигну.

Типична класа Крав Мага биће интензивна у погледу кардиоваскуларне вежбе. Такође постоји елемент понављања који учи тело како се може одбранити, а затим изврши спаринг, или борбу између руку, да практикује технике. Ово дефинитивно није уметност за некога ко се стиди контакта или добије модрице.

Видео Упутства: Израильская система рукопашного боя "крав-мага". В чем секрет успеха? (Март 2024).