Бесплатно воће и поврће

• Април 28, 2024

Средина је марта. Сезона за баштованство тек је пред нама, иако би семе већ требало започети у затвореном простору. Какве везе има баштованство са златним агерима? Пуно! Поред задовољства садње семена, посматрања како расту и жетве сопствених свежих производа, има још много изазова за уживање. Оно што не желите / не можете да користите, можете да делите са комшијама. А ако узгајате пуно додатног, можете то учинити на пијаци или, као што то чини наш град, на Продуцесу на тргу сваког викенда.

У средином живота сам био изненађен када сам открио да је баштованство и корење добра вежба. Осетио сам мишиће које сам заборавио да имам, пазећи на памет давно маму: "Све претворим у вежбу и извучем максимум из ње." Вежбање може бити физичко, ментално, емоционално и интелектуално. Вртларство одговара рачуну за све њих.

Као што рекох, садња новог баштенског кревета, испирање траве, укључује савијање, истезање и посезање, чак и ако радите на рукама и коленима - које ја долазим тамо доле на земљу и заборавим баштенске рукавице. Свјежи зрак је добар за ваша плућа, а вјежбање помаже да повећате капацитет дисања док дишете дубље од дијафрагме, а не плитким дисањем из груди.

Ако вам је неко икад рекао: "Морате се ослободити ума својих проблема", баштованство је велика сметња. Постајете заузети размишљањем о ономе на чему радите, а проблеми нестају из ваше свести. Понекад решења за ваше проблеме долазе зато што сте их неко време издвојили, прилагодили перспективу, а када се притисак уклони, одговори изгледају ниоткуда.

Ослобађање од стреса је важно. Стрес вас може убити! Ако имате хоби, знате да су ове ствари тачне. Опуштање ума конструктивним дистракцијама је опуштајуће за тело. Користећи свој мозак… добро, запамтите стару изреку: Употријебите је или изгубите.

Велика слика је да смо срећнији и здравији када су наше тело, ум и дух у равнотежи. Физичка вежба помаже да се то постигне. Баштованство, аеробика, јога, брзо ходање ... Због чега се осећате добро, срећно, здраво, снажно ... уравнотежено?

А ту је жетва због које ћете осећати задовољство. Производ је одличног укуса. Ако се бавите конзервирањем и конзервисањем, стакленке од домаће узгојене хране сачуване од куће прелепе су на полици и уверавање да ћете, чак и ако вам новац зими падне, имати храну за јело и топле успомене из вегетацијске сезоне ... сећања која су вас повезала са природом и вашим комшијама ... и вашим унутрашњим јаством.

Ох, да ... бесплатно воће и поврће. Програм прехране старијих пољопривредника (СФМНП) користи старијим особама са ниским приходима. У децембру 2006. године, америчко Министарство пољопривреде објавило је коначно правило о програму.

„Овим завршним правилом имплементирана је одредба Закона о безбедности и руралним улагањима у пољопривреду из 2002. године која даје Секретару за пољопривреду овлашћење за доношење прописа о раду и управљању Програмом исхране старијих пољопривредника, чинећи га сталним програмом, а не конкурентски грант.

„Сврха СФМНП-а је да обезбеди ресурсе у облику свежег, хранљивог, неприпремљеног, локално узгојеног воћа, поврћа и биља са тржишта пољопривредника, уз цестовне штандове и пољопривредним програмима које подржава заједница; повећати домаћу потрошњу пољопривредних производа ширењем или помоћи у ширењу тржишта домаћих пољопривредника, уз цестовне штандове и пољопривредне програме подржане од стране заједнице; и да развију или помогну у развоју нових и додатних тржишта пољопривредника, друмских штандова и пољопривредних програма које подржавају заједнице. "

Правило је ступило на снагу 11. јануара 2007. Да бисте сазнали више, обратите се Дебри Вхитфорд или Донна Хинес, Сектор за додатне програме хране, Служба за храну и исхрану, УСДА, 3101 Парк Центер Дриве, соба 528, Александрија, Ва. 22302; телефоном (703) 305-2746 или е-поштом, Деббие.Вхитфорд@фнс.усда.гов или Донна.Хинес@фнс.усда.гов.

Извештај саветује да ће „старијим особама са малим примањима бити омогућено образовање исхране, као и купонска накнада у вредности од 20 до 50 долара годишње, која ће се користити за куповину свежег, неприпремљеног воћа, поврћа и биља намењеног побољшању исхране старијих особа. "

Видео Упутства: VOĆE I POVRĆE | Učimo vrste voća i povrća | video za decu (Април 2024).