Масноћа Америке

• Може 19, 2024

Постоје неке књиге које опћенито говоре о гојазности, без давања стварне подршке њиховој расправи. Постоје и друге књиге високо научне, које су напорне за читање. Масноћа Америке чини сјајан посао остајући веома занимљив, истовремено пружајући * тону * информација - све повезане са студијама ако желите да сазнате више.

Водим сајт са ниским удјелом угљикохидрата и разговарам са стотинама људи са прекомјерном тежином сваке седмице. Много је заједничких проблема са којима се суочавају. Желе јести здраво, али не могу себи да приуште куповину воћа и поврћа. Они желе да вежбају, али посао који плаћају им станарину је седећи. Они морају да једу вани због временских ограничења, а здравих опција у њиховом крају је мало.

Ова књига се бави овим питањима - и још много више - како би објаснила како је савремени живот заиста створио окружење у којем се људи природно дебљају. Наш економски успех има ову нуспојаву. Аутоматизација је учинила већину послова лијепим и једноставним - што значи да више не сагоријевамо радећи калорије. Наша влада и систем пољопривреде некако су лошу храну учинили јефтином - производи од соје, кукурузни производи - док здраву храну чине много скупљом. Резултат тога је да је од 1985. просечна жена прешла са величине 8 на величину 14.

Књига истражује сваки аспект онога што се догађа. Говори о генетским проблемима, како се код људи са одређеном генетиком кодира како би лако добили на тежини. То је била велика предност у време глади - али у модерним временима то је одједном обавеза. Постоје многи лекови који узрокују дебљање, попут таблете за контролу рађања. Што више дроге конзумирамо, то теже добијамо.

Телевизија је, наравно, проблем. Људи сједе и гледају 2,6 сата дневно, а не раде нешто активно. Заправо имамо 4 сата седмично више слободног времена него 1965. године - али одлучујемо да га користимо на неактиван начин. Уређаји за уштеду рада заиста су нам помогли да не радимо - а стационарни уређаји попут телевизора, рачунара и видео игара су скочили на то време.

Чак и савремени проблеми попут недостатка сна додају проблем гојазности. То је комбинација многих различитих фактора који сви додају овом повећању обима.

Занимљиво је што књига износи да већина претилих људи * зна * да имају краћи животни век и већи ризик од болести - али за многе је то компромис који су спремни да направе. То не значи да би их избегле чудо танке таблете! Али чак и људи који знају да им је исхрана лоша и да би требало да вежбају чешће, намерно се одлуче за опуштање испред телевизора уз велику чоколадну торту. Имају тежак живот, а ово је време њиховог задовољства. Они су вољни да развеселе задовољство за „можда још 5 година“ када напуне 80 година.

Део онога што ово омогућава јесте да су претили људи у модерном времену далеко здравији него што су били пре 50 година. Наше промене у технологији, медицини и животној средини значе да се њихов крвни притисак може контролисати, постоји одећа коју могу да носе, могу да живе срећан живот. Могу бити велике и срећне. За почетак губитка килограма биле би потребне велике жртве - и заиста, не постоји баш велики подстицај за њих.

Кад мало размислите, поприлично смо сви у тој ситуацији. Сви имамо лоше навике - пијемо превише, пушимо, не узимамо витамине сваки дан, не пијемо довољно воде, не ходамо 10 000 корака. Свако од нас прави компромисе у свом животу, јер живјети „савршен живот“ да би стекао неколико додатних година једноставно се дугорочно не исплати. Радије бисмо живели живот у којем стварно уживамо, колико год дуго можемо, уместо да живимо живот епрувете да бисмо добили „крајњи максималан“ број минута на земљи.

Тамо где већина личних избора попут пијења и пушења може наудити другима - вожња у пијаном стању, пушење из друге руке - гојазност има тенденцију да директно утиче на особу која је тешка. Па зашто би се други бринули о овом питању?

У књизи се истиче да америчка влада сваке године потроши 45 милијарди долара на медицинско лечење гојазности, а приватне осигуравајуће компаније троше још 45 милијарди долара. Оба ова трошка преносе се на просечног грађанина. На неки начин сви плаћамо цијену људима који заврше у претилом стању. Осим ако се гојазна особа не закуне да ће икада видети лекара, то у ствари има утицај на друге у заједници. Али да ли се ишта разликује од некога ко се одлучи возити мотоцикл? Идите летети змајем? Које ризике сматрамо „одговарајућим“?

Информацију и текст сматрао сам изузетно занимљивим и читао сам их без обзира на друге ствари које сам требао радити. Веома подржавам тешке људе - имам неколико пријатеља који очигледно спадају у ту категорију - и схватају да ниједно решење није исечено и осушено. Сваки појединачни случај гојазности јединствен је и има много фактора. Ипак, ова књига поставља ТОН информација, позадинско истраживање и концепте за размишљање - а затим вас упућује у правцу да сазнате више о оним стварима које изгледају као да се у вама подударају.

Препоручује.


Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Видео Упутства: Питања и одговори - 173. део - др Мирољуб Петровић (Може 2024).