Четкица са сувом кожом

• Може 3, 2024

Имате проблема са сувом кожом? Да ли тражите брзе и ефикасне начине да се бринете о свом телу, изнутра и споља? Чишћење суве коже један је од оних једноставних задатака који захтева мало времена, али може се показати да је управо оно што тражите. Постоје многе потенцијалне користи од сухог четкања коже и требало би само пет минута дневно.

Четкање суве коже засновано је на принципима Аиурведе. Кожа је највећи орган у телу, тако да има смисла да се о њој желите побринути. Ваша кожа неколико пута дневно елиминише отпад и токсине из организма. Накупљање мртве коже може узроковати да неки отпад и токсини остану у телу. Четкица сувом кожом уклања сувишну мртву кожу и помаже у оптимизацији процеса уклањања отпада.

Уклањање мртвих ћелија коже такође помаже у лечењу суве коже. Скидају се горњи слојеви суве мртве коже остављајући глатку кожу испод. Остале потенцијалне користи укључују повећану циркулацију крви и лимфе. Напади четкице са сувом кожом уско су повезани са ударима у масажној терапији и лимфној дренажи. Мождани удари увек иду ка срцу повећавајући проток крви. Постоје многи лимфни канали који се одводе у крвоток, па је могуће да четкањем коже циркулише лимфа, као и крв. Друга потенцијална корист може бити повећана пробавна функција.

Четкица са сувом кожом такође може побољшати изглед ваше коже. Уклањање мртвих ћелија коже повећаће глаткоћу коже. Четкање коже такође може помоћи у побољшању тонуса мишића и појави целулита. Не чини да целулит нестане. Потенцијално може умањити појаву целулита изглађивањем ткива.

Постоје и друге предности које су испод површине. Ритуално четкање суве коже могао би да има медитативни утицај на вас. Може вам помоћи да се опустите. У суштини себи дајете масажу која може имати много користи и за ваш ум и за тело. Можда ћете имати мање стреса и анксиозности. Ако ништа друго, одвојите неколико минута свог напорног дана да се побрините за себе. То може имати лековите ефекте самостално.

Процес четкања суве коже је једноставан. Процес може да траје свега пет минута. Учините то пре него што се окупате или туширате. Осигурајте да вам је кожа потпуно сува. Покушајте да користите четкицу са природним чекињама и дугу дршку. Не четкајте иритирану кожу.

Почните с потплатима и подигните ноге. Увек масирајте у правцу срца. Након ногу, почните прстима и крените до рамена. Задњи пут масирајте леђа и трбух. Масирајте леђа уз обе стране кичме и преко рамена према срцу. Не користите велику четкицу на лицу. Можете добити мању и мекшу четкицу за лице. Након што завршите са четкањем коже, само се окупајте или туширајте као што би то иначе чинили.

Покушајте да користите четкицу са мекшим чекињама. Не желите да боли. Ваша је кожа у почетку можда мало осетљива, али би требало да се осећа добро када се навикнете на њу. Не морате много притискати четкицу. Требало би да осетиш то, али не би требало да буде неугодно.

Референце:
Јемиган, Д.А., & Јерниган, С.К., (2005). Четкица са сувом кожом. Лилипох, 10 (39), 10.
Рицци, Ј. (2014). Слоугх Ит Офф. Иога Јоурнал, (180), стр.
Рицхтер, В. (2011) Побољшање здравља циркулације: Суво четкање и есенцијална уља. Аливе: Канадски магазин за природно здравље и здравље, (349), 43-45

Видео Упутства: Конфетница из пластиковых бутылок (Може 2024).