Пијем алкохол док дојите

• Може 19, 2024

Да ли је сигурно пити алкохол током дојења? Кратки одговор је углавном - да, у границама. Дефинитивно треба разумети неке ствари о начину на који се алкохол прерађује у телу што може помоћи најмањој количини алкохола да дође до бебе. Али веће питање с којим се мајке које доје нису суочено није моћи Ја али требало би Одлучим се за пиће.

Прво се позабавимо науком (детаљније информације потражите на везама на крају чланка):

• Нема сумње да се алкохол појављује у мајчином млеку. Међутим, алкохол у млеку не само да „седе тамо“ једном депонованим. Алкохол метаболизира из мајчине душице исто као што се метаболизује из свих осталих ћелија у телу. Већина стручњака се слаже да количина алкохола која се у млеку убаци у просечну чашу вина или пива неће наштетити беби.

• Колико брзо алкохол напушта млеко зависи од јачине алкохола и телесне тежине. Уклањање мајчиног млека не убрзати овај процес (нпр. црпљење и одлагање). Пијење воде, кафе или једење хране не убрзава овај процес. Једном када се алкохол апсорбује у систему, остаће у свакој мајчиној млеци произведеној све док се не уклони из организма у целини.

• Чини се да ниво алкохола достиже максимум у организму и дојкама између 45 и 90 минута. Апсорпција ће се догодити брже на празан стомак и спорије када се конзумира с храном.

• "Пумпарање и одбацивање" не служи само другој врсти ослобађања од пуноће за мајку. Ако се беба не треба хранити док се алкохол метаболише и мајци није непријатно, нема разлога да не остави млеко у грудима за следеће храњење бебе, чак и ако је била у грудима док је мајка пила. Погледајте мој повезани чланак за више детаља о пумпању и дампингу.

• Постоји нека дебата о томе како алкохол утиче на производњу мајчиног млека. Чини се да недавне студије указују на то да конзумирање алкохола смањује производњу дојке и може да омета застој и да је употреба алкохола за повећање производње стара прича о женама. Међутим, анегдотски, познајем жене које се заклињу да је производња млека драматично порасла уз конзумирање тамног пива попут Гуиннесса.

• Студије показују да конзумирање алкохола од мајки негативно утиче на циклус спавања беба и квалитет спавања.

Дакле ... чини се да наука указује, у умереним границама, ми моћи пиће. Па остаје питање хоћемо ли или не требало би. Питања која се чини да се многе жене суочавају са жељом да се врате у „нормалан живот“, само ако се привремено одгурну с пријатељима или пођу уз лепу вечеру, уз чашу вина. Многе жене потпуно апстинирају током трудноће и чезну за паузом од осећаја као да су наша тела „на позајмици“ или припадају беби. Нико не би требао да осећа потребу да престане да доји или да се одлучи да не доји једноставно да би могао уживати у повременом пићу. То се лако може управљати временом и добром проценом.

Ево мог преузимања. Дојење је велика обавеза - негу радимо једну од најважнијих ствари да подржимо краткорочни и дугорочни развој и здравље наших беба. И док се може чинити да то траје заувек, а понекад као да преузима наш живот, то је привремени. Док чекате, ево неколико идеја за спречавање жеље за пићем. Покушајте да пронађете начин да се препустите осећају независности који то не чини дојењем. Седите напољу и читајте (одрасла књига!) Током следеће бебе, или напуните мало млека за супружника или неговатеља и побегните у спа после подне или чак само мани / педију.

Ако чезнете за пићем за ублажавање стреса, пробајте медитацију, вежбање или дугу шетњу. Ако вас логистика управљања пијењем и дојењем стресно наглашава - онда вам то не вреди. Купите боцу вина коју волите и одложите је на ноћ са девојчицама да прославите поклон који сте добили својој беби након што доји.

Али ако се ускраћујете пићу, осећате ли се ускраћеним или огорченим према својој беби, то ни здраво није. Зато се препустите одговорно. Ако сте на венчању и желите да учествујете у тосту шампањца - пола чаше или чак цела чаша са мехурићима неће вероватно наштетити вашој беби (крађа целог фиоке од конобара вероватно није најбоља идеја. !). Ако чаша вина повремено када будете изашли на лепу вечеру или чак маргарита разумне снаге на забави може вам олакшати осећај „бебе клаустрофобије“, то би могла бити добра трговина.

Корисни савет у овом сценарију је хранити бебу непосредно пре (или чак за време) конзумирања алкохола, што ће максимално повећати време пре следећег храњења током којег ће ваше тело моћи да апсорбује и почиње да одлаже алкохол у вашем систему.Или ако имате бебу која се усталила у предвидивом распореду, изаберите време за које знате да ће вам бити потребно 3-4 или више сати до следећег храњења и будите уз пића са умереним садржајем алкохола.

Међутим, постајање значајно опијено превазилази границе доброг просуђивања. Ако жудите за укусом и друштвеном укљученошћу пива током игре или одраслим осећајем чаше вина у руци уместо пелене, то је једно. Али ако жудите да пред-дете одустане од изласка и напитка, тај импулс је боље оставити за дане након дојења, када бебу можете поверити другом неговатељу.

Поред преношења алкохола беби, рискирате да вам пресуда буде нарушена када вам је беба можда потребна - претпоставимо да беба почне да трчи ноћу или ако се у кући догоди непредвиђени хитни случај. А вожња чак и у мало алкохолу (ово важи и за друге који вас могу возити!) Када имате бебу којој су потребни и ваши нези и издржавање, искрено је неопростива (да не спомињемо опасност за друге).

За себе сам уживао у чаши вина кад су се моји свети отворили на нашим повременим вечерама, делили на сату вина и сира у хотелу на одмору и уживали у (разумној снази) маи таи кад су га понудили на забави. Свакако једем нешто што садржи масти и протеине заједно са њим, и пијем полако пиће тако да останем свестан било каквог ефекта. Оног тренутка када почнем да „осећам“ алкохол, време је да спустим чашу. Уштеду штедим за посебне прилике, а не да спавам вечером уз вечеру.

Остатак живота можемо да уживамо у пићу, али време када дојимо наше бебе је пролазна и требамо благовати. Прилика је да пружимо нашој деци најбољи могући почетак и очување здравог млека је важан део обавезе.

Неке везе за додатне информације о алкохолу у мајчином млеку:

• Метаболизам алкохола - опште информације о променљивим који утичу на метаболизам алкохола са Националног института за здравље
• Утицај изложености алкохолу у мајчином млеку на спавање бебе од Педијатрија, часопис Америчке академије за педијатрију
• Утицај алкохола на дојење (ПДФ формат) - расправља о негативном утицају алкохола на застој и на спавање беба од Националних института за здравље

За више информација о дојењу, ево две моје омиљене књиге:




Изјава о одрицању одговорности: Сав материјал на веб страници ЦоффеБреакБлог.цом за дојење доступан је само у образовне сврхе и не представља медицински савет. Иако се чини сваки напор да се обезбеде тачне и ажурне информације од датума објаве, аутор није ни лекар, ни здравствени радник, ни цертифицирани консултант за дојење. Ако сте забринути за своје здравље или за своје дете, консултујте се са својим лекаром у вези са препорученошћу било каквих мишљења или препорука у вези са вашом појединачном ситуацијом. Информације добивене са Интернета никада не могу да преузму место личне консултације са лиценцираним здравственим радником, а ни аутор нити ЦоффеБреакБлог.цом не преузимају никакву законску одговорност за ажурирање података садржаних на овој веб страници или за било какве нетачне или нетачне информације на ове странице и не прихваћате никакву одговорност за било какве одлуке које донесете као резултат информација садржаних на овој веб локацији или у било којем референцираном или повезаном материјалу који су написали други.

Видео Упутства: Cache - Štucavica feat. Djavo (Official video 2016) (Може 2024).