Стварање нове нормале

• Може 6, 2024

Након губитка вољене особе живот ће бити другачији. Многи људи не схватају да губитак посла, куће, кућних љубимаца, пријатеља или услуга може имати исти ефекат. ИСТИ УЧИНАК губитка вољене особе! Иако нивои туге могу варирати, потреба за стварањем новог начина живота неизбежна је. Али морамо почети на почетку.

Након неколико активности током неколико недеља, жена је повикала: „Не могу да чекам да се ствари почну нормално враћати!“

Њен пријатељ је био збуњен. „Твој живот је био такав током свих година колико те познајем. Мислио сам да је ово твоје нормално! "

Дакле, провера стварности. Пре губитка, да ли сте заиста радили исте ствари, на исти начин, са истим људима, сваког дана? Недеља? Месец дана? Година?

Направите листу ствари о томе где живите које су се промениле у последњих 10 година (електроника, зидови, намештај, уређаји, третмани прозора, биљке, двориште, животиње, комшије, адреса, кров, ограда, начин на који чистите - - - )

Направите листу личних промена у последњих 10 година (тежина, природна боја косе, одабрана боја косе, прехрамбене склоности, музика, навике читања, накит, мирис, хигијенски предмети, стилови одеће / ципела, пријатељи, посао, однос (и), ауто, здравље, породица - - - - -)

"Ја сам у пензији. Ништа се не мења и ја то не желим. " Хмм. Листа живота молим. Започните овде: аутомобил, породица, посао, рачунари, адреса, време, здравље - - - -

„Ја сам родитељ који остаје код куће. Исти стари, исти стари, сваки дан. " Хеј !! Панталоне су запаљене !!

Озбиљно. Направите спискове. Сачекаћемо

< < < < < < < < < < < <

Ако сте дали мало времена и размишљали, листе су вероватно биле мало дуже него што сте очекивале.

Сада прегледајте своју листу, размишљајући о дужини времена у којем је свака ставка постала део рутине. Ауторица Ниа Вардалос је то изрекла овако: „Ми смо се уселили у кућу након венчања. Шест и по минута касније остала сам трудна, а недељу дана након тога водила сам нашу ћерку у грчку школу. "

Ох, да, постоје ствари у животу које вам брзо долазе. Реално, већина ствари се развија временом.

И то је наш кључ за стварање новог нормалног:
Развијајте се: да излази постепено у постојање; развити; подвргнути се еволуцији
Прилагођавање: прилагодити захтевима или условима; подесити или измијенити у потпуности

Придружите се, уђите, уведите, додајте распореду, навикавајте се, оптимизујте, идете напред, направите тако, шта год.

Најважнија ствар коју треба запамтити - неће се догодити сутра.

Друга најважнија ствар коју треба запамтити - не мора. То, бре!

Отварање очи ујутро на нову сцену - само по себи траје неколико недеља на које смо се навикли. Усред туге и депресије, устајање из кревета је главно достигнуће. Прошли би месеци пре него што се истуширате без икаквог очигледног разлога. Напусти кућу? Осим ако није у пламену, па чак ни онда је гадно. Социјализовати? Фаггеддабоудит!

Неки људи имају притисак да пожуре и буду у реду. Корпоративна клима има тенденцију да је захтева. Нажалост, за то нема много помоћи. „Корпоративни капелан“ била је идеја која је била полако прихваћена и највероватније не постоји у данашњој економској култури (у тренутку када је то потребно више него икад!). Зато се поуздајте у свештеништво или саветник за тугу да вас проведе кроз овај део. Можда знате некога ко је пролазио кроз то? Досегните их. Они не знају да вам на тај начин могу помоћи док им не кажете.

Осим тога, морате се кретати својим темпом. Ако се за годину дана нисте макнули са четвртог, можда ћемо морати да кренемо са стартом. До тада се опустите и радите оно што можете, кад можете.

Пустите људе да раде с вама, са вама. Ако сте тип који чисти кућу јер слушкиња долази, овде ћете имати проблема. Они то морају да ураде, и то вам је од помоћи - ако можете само прогутати понос.

Не узрујавајте се јер вас људи виде "оваквог". Преболи себе. Они који су прошли кроз то су добили. Они који нису учили и морају да уче. Подучавајте са грациозношћу и нежношћу.

То је споро, али корисно путовање ка

Схалом.

Видео Упутства: Tрибина „Стварање Југославије – америчка улога“ (Може 2024).