Створите себе

• Може 9, 2024

Овај чланак је усмерен на оне који су одрасли преживели злостављања у детињству. Иако више нису деца, они од нас који су доживели дечје злостављање било које врсте, на крају ће осетити та болна сећања и бити принуђени да се суоче са њима. Наћи ћемо се да поставимо једно веома важно питање, „Ко сам ја у ствари?“ Сви се требамо сјетити да је, док смо били окрутно и бесмислено злостављани, вјероватно да нам није било допуштено да размишљамо о таквим стварима. Сходно томе, као одрасли почињемо да се сусрећемо са свим оним емоцијама које нисмо били у стању да доживе и ослободимо као деца.

Жртве злостављања деце могу жуде да се повежу са својим малим дететом у себи. Једини начин да се повежемо са тим малим дечаком или девојчицом је омогућити им да буду саслушани. Очигледно, нема звучног говора. Ова врста комуникације је од виталне важности за излечење одрасле особе. Размишљајући о томе, верујем да је то комуникација између мене одрасле особе и мене који сам био дете. То је врло напоран процес, али је врло могуће излечити. Заиста је избор појединаца колико дуго ће наставити да затварају врата свог срца како би тај мали изашао на сигурно и излечио.

Како одрасла особа проналази то мало дете у себи? Унутрашње дете је ту, морамо једноставно одвојити време да слушамо његов глас дубоко у себи. На пример, да ли смо узели времена да напољу пушемо мехуриће? Да ли смо их гледали како полако одлазе, док га носе крилима благог ноћног ветра? Када смо последњи пут изашли на кишу и извукли смо језик да ухватимо сваку кап кише? Када сте последњи пут гледали комични филм са нашим пријатељима?

Сигурно можемо чути глас свог малог детета у себи ако га слушамо. То није звучни глас који чујемо, већ глас који долази из дубине нашег срца. Да ли смо се осећали као да играчки прескачемо? Да ли смо обрадовали своје дете на карневалу, уз све вожње и доброте? Ако не, никад није касно да створите ту малу. Да бисмо га створили, прво морамо бити спремни да прихватимо да живот садржи и тугу и радост, збуњеност и самопоуздање, плач и смех итд. Први корак у стварању себе је да признамо да постоји спремност да прихватимо тако мало дете. Много емоција долази код нашег малишана, али многи успеси долазе и са прихватањем нашег малишана.

Можда је време да се створимо. Време је да створимо ону унутрашњу особу која чезне да буде саслушана. Створите слатка сећања на изгубљено, али не и заборављено детињство. На пример, када напољу пада киша и враћамо се временом када смо једном свом малишану дозволили да се игра на киши, можда можемо размотрити могућност да се наше унутрашње дете још једном игра на киши. Ми можемо створити себе тако што ћемо се прилагођавати својим жељама и негацијама. Можемо почети да стварамо ону особу која тражи непроцењиве драгуље у олуји, уместо да видимо само упаљавање и чује само гром.

Ухватите оног драгоценог малог у себи. Ухватите их за руку и крените с њима у будућност могућности и наде. Креирајте себе данас. Идите на шетњу шумом и омогућите том малишану да дише кроз вас и осећа кроз вас. Удахните сећања лепоте која вас окружује док издишете токсине злостављања које сте једном претрпели, а које је толико дуго било скривено. Почните да се креирате већ данас и дозволите тој особи у себи да цени све знаменитости и мирисе у вашем окружењу. Само напред, у реду је! Почните да стварате! Открићете да у стварању ваша болна прошлост постаје чаробни тренутак ослобађања туге и приањања за оне драгоцене, слатке успомене док их градите први пут у животу.

Видео Упутства: © "Створи себе" (Може 2024).