Микроталасни рецепт за печену цимет

• Може 4, 2024

Печене јабуке су предиван топли, удобан начин за завршетак оброка. Ова верзија са ниским шећером је укусна и брза.

Састојци:
1 јабука
1 кашика Спленда смеђег шећера
1/2 кашике мушкатног орашчића
1/2 кашике цимета
1/8 жличице клинчића
1 кашика путера

Започните љуштењем и пилингом јабуке. Циљ је да се од јабуке направи „шоља“, као што се види на првој фотографији. Ево како сам то урадио. Прво сам јабуку огулио са обичним огуљењем. Затим сам узео оштар нож за парирање и ставио га вертикално у јабуку, одозго према доле, на малој удаљености од места где сам схватио да ће бити срж. Нисам копала скроз до дна јабуке - само сам је ставила на већину пута.

Затим сам извадио нож и поново га ставио у четвртину окрета око јабуке. Дакле, ако сам први заронио ножем у подне, следећи је ушао у 15х. Онда следећи у 18х, и тако даље. Једном када сам урадио те почетне вертикалне слајдове, ушао сам у 13 и 16, и тако даље. Циљ је био да се на крају створи грубо кружни облик око језгре. Желим да прођем готово све до дна, али не и дно.

Једном када сам то учинио, махнуо сам ножем да направим мало простора између језгре и остатка јабуке. Затим сам убацио вилицу да извучем већи део језгре. Остало је мало, и то сам ископао ножем. Биће мало у горњем левом углу и то је у реду. То је основа ваше печене јабуке. Остало држи заједно.

Након тога, помијешајте заједно Спленда смеђи шећер, мушкатни орашчић, цимет и клинчић. Попрскајте то по јабуци. Додајте путер на врху.

Микроталасна око 3 минута. Моја микроталасна пећница је прилично моћна, тако да радим две 1/2 минуте - ваше време може варирати. Оставите га око минут да зачини продре у јабуку. Циљ је да јабука буде довољно мека да се може разрезати вилицом, али још увек држи заједно.

Уживати!

Број угљених хидрата заиста зависи од величине јабуке коју користите. Интригантно, ТИП јабуке тешко мења број угљених хидрата. Али величина је, наравно, битна. Јабука средње величине је око 25 г, док велика јабука је 31 г. Дакле, ако сте на индукцији, можда бисте желели да поделите своју јабуку са пријатељем или двојицом. Ако сте дубље у начину живота са мало угљених хидрата, ово би могла бити идеалан, здрав десерт.

Микроталасни рецепти са мало угљених хидрата Ова кухарица садржи савете, листе куповине и укусне рецепте за јело на здравији начин. Сваки рецепт захтева само микроталасну пећницу и неколико минута вашег времена. Уложите у здравији начин живота за вас и вашу породицу! Микроталасни рецепти са ниским удјелом угљених хидрата - Пуни детаљи

Библиотека књига са малим уносима угљених хидрата Лиса Схеа

Видео Упутства: Cinnamon Buns (Може 2024).